Si Cesar ay sumawsaw gamit ang mga gulay | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 16 ounces cottage cheese
• ½ tasa gadgad na keso ng Parmesan
• 3 kutsara ng lemon juice
• 1 kutsara ng Worcestershire na sarsa
• 1 ½ kutsarang asin ng bawang
• ½ kutsarang asin
• ½ kutsaritang i-paste ang koktel (opsyonal)
• ½ kutsarita na de-boteng mainit na sarsa ng paminta
• ⅛ kutsarang sariwang lupa itim na paminta
• ⅓ tasa ng langis ng oliba
• Sariwang ground black pepper (opsyonal)
• 12 tasa na pinutol ang mga hilaw na gulay para sa paglubog (tulad ng karot, zucchini, labanos, beans beans, brokuli, kuliplor, at / o matamis na sili)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang processor ng pagkain pagsamahin ang keso sa kubo, keso ng Parmesan, lemon juice, Worcestershire sauce, bawang ng asin, asin, i-paste ang (kung nais), mainit na sarsa ng paminta, at 1/8 kutsarang itim na paminta. Takpan at iproseso ang mga 2 minuto o hanggang sa halo-halong mabuti.

• Hakbang 2

  Sa pagpapatakbo ng makina, dahan-dahang magdagdag ng langis sa pamamagitan ng feed tube, pagproseso ng halos 1 minuto. Ilipat ang dip sa isang mangkok na naghahain. Kung ninanais, budburan ang karagdagang itim na paminta. Paglilingkod sa dip na may hilaw na gulay.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 128 calories, (2 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 6 g monounsaturated fat), 11 mg kolesterol, 505 mg sodium, 2 g carbohydrates, 0 g fiber, 2 g sugar, 7 g protein.