Madugong halo ng mary | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 46 onsa bote ng hot-style o regular na juice ng gulay
• ½ tasa ng lemon juice
• 1 kutsara na inihanda malunggay
• 1 kutsara ng Worcestershire na sarsa
• 1 kutsarang kintsay asin
• Mga cube ng yelo (bawat paghahatid)
• Vodka (bawat paghahatid)
• Itim na paminta (bawat paghahatid) (opsyonal)
• Palamutihan * (bawat paghahatid) (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa halo, sa isang malaking pitsel pagsamahin ang unang limang sangkap (sa pamamagitan ng asin kintsay). Takpan at ginawin hanggang handa nang maglingkod.

• Hakbang 2

  Para sa bawat inumin, ibuhos ang 1/2 tasa ng halo ng inumin sa isang baso na puno ng mga cube ng yelo at magdagdag ng ninanais na halaga ng vodka. Kung ninanais, budburan ang paminta at maglingkod kasama ang Garnish.

Madugong Caesar Paghaluin:

Maghanda ng ihalo ayon sa itinuro, maliban sa kapalit ng 4 tasa na clam-tomato juice para sa juice ng gulay, kapalit ng katas ng dayap para sa lemon juice, at iwasan ang malunggay. Magdagdag ng isang 11.5-onsa ay maaaring juice ng kamatis, 2 kutsarang de-boteng mainit na sarsa ng paminta, at 1 kutsara ng itim na paminta na may sarsa ng Worcestershire at kintsay asin.Pagsusuri sa nutrisyon bawat paghahatid: 113 calories, 1 g protina, 11 g karbohidrat, 0 g kabuuang taba ( 0 g naupo. Taba), 0 mg kolesterol, 1 g hibla, 4 g kabuuang asukal, 6% Bitamina A, 44% Bitamina C, 522 mg sodium, 2% calcium, 3% iron

* Palamutihan:

Para sa bawat garnish, thread matamis na atsara, olibo, lutong bacon strips, pepperoncini salad peppers, adobo na berdeng beans, at / o lutong hipon papunta sa isang mahabang skewer.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 91 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 366 mg sodium, 6 g carbohydrates, 1 g fiber, 4 g sugar, 1 g protein.