Mga cake ng Tuna-patatas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa na nakabalot ng palamig na pinalamig na patatas na may bawang
• 1 12 onsa ay maaaring tuna, (water pack) na pinatuyo at nasira sa mga chunks
• ⅓ tasa napapanahong pinong tuyo na mumo ng tinapay
• ½ tasa ng pino ang tinadtad na kintsay
• ¼ kutsarita lupa itim na paminta
• 2 kutsara ng pagluluto ng langis
• ¼ tasa ng tartar sauce

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa mangkok pagsamahin ang mga patatas, tuna, tinapay sa mumo, kintsay, at paminta.

• Hakbang 2

  Sa skillet heat oil sa ibabaw ng medium heat. I-drop ang tungkol sa 1/3 tasa ng halo ng patatas sa mainit na langis; patagin sa 1/2-pulgada na patty. Magluto ng 4 minuto o hanggang browned. Maingat na lumiko; magluto ng 4 minuto pa. Ulitin ang natitirang halo. Paglilingkod kasama ang tartar sauce. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 267 calories, (2 g saturated fat, 6 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 22 mg kolesterol, 621 mg sodium, 16 g carbohydrates, 1 g fiber, 0 g sugar, 19 g protein.