Natutunaw ang Tuna muffin | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 5 onsa jar cream cheese na kumalat na may mga olibo at pimiento o American cheese na kumalat
• 1 6.5 onsa ay maaaring tuna, pinatuyo at basagin sa mga chunks
• 3 English muffins, nahati at toasted
• 6 hiwa ng kamatis, nahati
• Pimiento na pinalamanan ng mga olibo, pinutol o hiwa (opsyonal)
• Mga sibat ng pickle (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang pinaghalong mangkok pagsamahin ang 1/3 tasa ng keso na kumalat at ang tuna. Ikalat ang pinaghalong tuna sa mga halves ng muffin. Ilagay ang mga halves sa unheated rack ng isang broiler pan. Broil 4 pulgada mula sa init tungkol sa 3 minuto o hanggang sa pinainit ang mga sandwich.

• Hakbang 2

  Itaas ang bawat kalahati na may 2 mga haligi ng tomato-slice at isang kutsara ng natitirang pagkalat ng keso. Broil ng 1 minuto pa o hanggang sa pinainit. Itaas ang bawat sandwich na may olibo at maglingkod gamit ang mga pickle spears, kung nais. Gumagawa ng 3 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 367 calories, (7 g puspos na taba, 61 mg kolesterol, 1235 mg sodium, 33 g carbohydrates, 2 g fiber, 32 g protein.