Mga tropikal na prutas ng pop | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ tasa ng tubig na kumukulo
• 1 4-na-laki-laki na pakete na walang asukal na walang limon, halo-halong prutas, o gulaman na may presa ng strawberry
• 1 15.25 onsa ay maaaring durog pinya (juice pack)
• 2 daluyan ng saging, gupitin sa mga chunks

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 1- o 2-tasa na panukalang baso ay gumalaw nang sama-sama na tubig na kumukulo at gulaman hanggang matunaw ang gelatin. Ibuhos sa isang lalagyan ng blender. Magdagdag ng hindi nalinis na pinya at chunks ng saging. Takpan at timpla hanggang sa makinis.

• Hakbang 2

  Ibuhos ang isang scant 1/2 tasa ng pinaghalong prutas sa bawat isa sa walong 5- hanggang 6-onsa na papel o mga tasa ng inuming plastik. (O ibuhos ang isang bahagyang 1/3 tasa sa bawat isa sa labindalawang 3-ounce tasa.) Takpan ang bawat tasa ng foil. Gamit ang dulo ng isang kutsilyo, gumawa ng isang maliit na butas sa foil sa bawat tasa. Ipasok ang isang kahoy na stick sa tasa sa pamamagitan ng butas. I-freeze ang tungkol sa 6 na oras o hanggang firm.

• Hakbang 3

  Upang maglingkod, mabilis na isawsaw ang mga tasa sa mainit na tubig upang bahagyang mapahina ang pinaghalong prutas. Alisin ang foil at paluwagin ang mga gilid ng mga pop mula sa mga inuming tasa. Mapunit ang papel. Gumagawa ng 8 hanggang 12 pop.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 65 calories, (0 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 29 mg sodium, 15 g carbohydrates, 1 g hibla, 12 g asukal, 1 g protina.