Tapenade | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ tasa pimiento-pinalamanan berdeng olibo
• ½ tasa ng kalamata olives, pitted
• 1 kutsara ng langis ng oliba
• 1 kutsara ng estilo ng mustasa Dijon
• 2 kutsarang balsamic suka
• 2 cloves bawang, tinadtad
• ½ tasa ng pino na tinadtad, binhing kamatis
• 2 kutsarang manipis na hiniwa berdeng sibuyas
• 1 8 onsa na tinapay na ala-baguette na Pranses na tinapay, gupitin sa 1/2-pulgada na hiwa at toasted

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang blender o processor ng pagkain ay pinagsama ang mga berdeng olibo, kalamata olives, olive oil, mustasa, suka, at bawang. Takpan at timpla o proseso hanggang sa halos makinis, pag-scrape sa mga gilid ng lalagyan kung kinakailangan. Gumalaw sa kamatis at berdeng sibuyas. Paglilingkod sa mga hiwa ng tinapay. Gumagawa ng 1 tasa (mga 24 hanggang 30 na pampagana).

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 41 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 167 mg sodium, 6 g carbohydrates, 1 g fiber, 0 g sugar, 1 g protein.