Matamis na cashew cream | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng unsalted raw cashews
• Tubig na kumukulo
• ½ tasa ng tubig
• 1 kutsara purong maple syrup o honey
• ½ kutsarang banilya
• Dash salt salt

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang mga cashews at sapat na tubig na kumukulo upang takpan. Hayaang tumayo, takpan, 15 minuto; alisan ng tubig Banlawan at maubos muli.

• Hakbang 2

  Sa isang blender o food processor pagsamahin ang nababad na mga cashew at natitirang sangkap. Takpan at timpla o iproseso ng 5 minuto o hanggang sa makinis at mag-atas. Pagtabi sa ref hanggang 1 linggo.

Plain Cashew Cream

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa omit maple syrup at vanilla.Naging pagsusuri sa nutrisyon bawat paghahatid: kapareho sa itaas maliban sa 49 calories, 3 g karbohidrat, 13 mg sodium

Savory Cashew Cream

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa tinanggal na maple syrup at banilya. Gumalaw sa 1/2 tsp. dayap o lemon zest; 1 tsp. dayap o lemon juice; 1 clove bawang, tinadtad; at, kung nais, 1/4 tsp. ground chipotle chile pepper.Naging pagsusuri sa nutrisyon sa bawat paghahatid: katulad ng sa itaas maliban sa 49 calories, 3 g karbohidrat, 1% Vitamin C, 13 mg sodium

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 53 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 14 mg sodium, 4 g carbohydrates, 0 g fiber, 1 g sugar, 2 g protein.