Linggo ng manok at pinya salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Ang 1 20 onsa ay maaaring mga chunks ng pinya, pinatuyo
• 2 tasa na cubed lutong manok na manok
• 2 tasa cubed lutong hamon
• 2 tasa na diced celery
• 1 daluyan berde matamis na paminta, tinadtad (3/4 tasa)
• ¾ tasa ng mga almond
• ½ tasa mayonesa o sarsa ng salad
• 2 - 3 kutsara ng lemon juice
• ½ kutsarita lupa luya
• ½ kutsarita ground nutmeg
• asin
• Mga dahon ng litsugas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang mga chunks ng pinya, manok, ham, kintsay, berdeng paminta, at mga almendras. Para sa sarsa, sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang mayonesa, lemon juice, luya, nutmeg, at asin. Ibuhos ang dressing sa salad; ihagis nang basta-basta sa amerikana. Maglingkod sa mga plato na may linya ng litsugas. Gumagawa ng 6 hanggang 8 servings.

Mga tip

Hanggang sa 4 na oras bago maghatid, pagsamahin ang mga sangkap ng salad, maliban sa mga almendras; ginaw sa ref. Maghanda ng damit tulad ng nasa itaas; takpan at ginawin sa ref. Upang maglingkod, magdagdag ng mga almendras at magbihis sa salad; ihagis nang basta-basta sa amerikana. Maglingkod sa mga plato na may linya ng litsugas.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 461 calories, (5 g puspos na taba, 78 mg kolesterol, 901 mg sodium, 22 g carbohydrates, 4 g fiber, 30 g protein.