Mga strawberry na may almond-yogurt cream | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 8 onsa karton plain fat-free na yogurt
• 1 kutsara ng asukal na asukal
• 2 kutsarita amaretto o 1/4 kutsarita na katas ng almendras
• ½ kutsarang kutsarang makinis na manipis na balat ng limon
• 1 ½ tasa ng mga strawberry, tinanggal ang mga tangkay
• Hiniwang almond, toasted (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Maglagay ng isang filter na kape ng papel sa isang maliit na strainer o funnel na nakalagay sa isang maliit na mangkok. Spoon yogurt sa filter. Takpan at ginawin ang tungkol sa 8 oras o hanggang sa maabot ng yogurt ang pare-pareho ng soft cream cheese. Spoon sa isang maliit na mangkok; itapon ang pinatuyong likido. Kung ninanais, takpan at ginawin hanggang sa 3 araw.

• Hakbang 2

  Dahan-dahang pukawin ang brown sugar, amaretto, at lemon alisan ng balat sa pinatuyong yogurt. Kung ninanais, takpan at chill hanggang sa isang karagdagang 3 araw.

• Hakbang 3

  Upang maglingkod, ihinto ang anumang malalaking strawberry. Hatiin ang mga strawberry sa pagitan ng mga pinggan ng dessert. Dahan-dahang pukawin ang pinaghalong yogurt; kutsara pinaghalong sa tuktok ng mga berry. Kung ninanais, budburan ang mga almendras. Gumagawa ng 2 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 126 calories, (0 g saturated fat, 2 mg kolesterol, 90 mg sodium, 22 g carbohydrates, 3 g fiber, 18 g sugar, 7 g protein.