Salmon salad na may strawberry vinaigrette | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 tasa napunit halo-halong mga gulay na salad
• 2 2.5 ounces pouches walang balat, walang bula salmon, pinatuyo
• 2 tasa na nahati ang mga sariwang strawberry
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang basil
• 3 kutsara puting balsamic suka
• 2 kutsarang honey
• ¼ kutsarita lupa luya
• Dash cayenne paminta
• 2 kutsarang tinadtad na pecans

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok ay itinatapon ang mga gulay na salad, salmon, 1 1/3 tasa ng mga strawberry, at ang basil. Hatiin ang pinaghalong mga gulay sa pagitan ng dalawang mga plate na naghahain. Itabi.

• Hakbang 2

  Para sa vinaigrette, sa isang blender o processor ng pagkain pagsamahin ang natitirang 2/3 tasa ng mga strawberry, ang puting balsamic suka, honey, luya, at cayenne pepper. Takpan at timpla o iproseso hanggang sa makinis. Spoon vinaigrette pantay-pantay sa mga gulay na pinaghalong sa mga plato. Pagdidilig kasama ng mga gulay.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 244 calories, (1 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 25 mg kolesterol, 251 mg sodium, 31 g carbohydrates, 4 g fiber, 24 g sugar, 16 g protein.