Rosemary inihaw na mani | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 tasa ng buong hindi nababalong mga almendras
• 1 ½ tasa ng mga walnut
• 1 tasa ng hilaw na kalabasa na buto (pepitas)
• 2 kutsarang makinis ang naagaw ng sariwang rosemary
• 2 kutsarang naka-pack na brown sugar
• 1 kutsarang asin ng dagat
• ½ kutsarita na paminta ng cayenne
• 2 kutsarang mantikilya, natunaw

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 375 ° F. Sa isang 15x10x1-inch baking pan pinagsama ang mga almendras, mga walnut, at mga buto ng kalabasa. Maghurno ng mga 12 minuto o hanggang sa toasted, pagpapakilos nang isang beses.

• Hakbang 2

  Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang rosemary, brown sugar, salt, at cayenne pepper. Gumalaw sa mantikilya. Paghahalo ng halo ng mantikilya na mantikilya sa ibabaw ng mga mani, malumanay na hinuhugas sa amerikana. Maglingkod nang mainit o pinalamig sa temperatura ng silid. Mag-imbak sa isang lalagyan ng airtight nang hanggang sa 3 araw.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 177 calories, (2 g saturated fat, 4 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 2 mg kolesterol, 60 mg sodium, 5 g carbohydrates, 2 g fiber, 1 g sugar, 6 g protein.