Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sangkap
- Mga direksyon
- Tinapay ng Bebereber-Coconut Banana
- Madilim na Chocolate-Raspberry Bread Bread
- Tinapay na Mango-Ginger
- Tinapay ng PB&J Banana
- Mga Katotohanan sa Nutrisyon
- Streusel-Nut Topping
- Mga sangkap
- Mga direksyon
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Linya ng isang 15x10-pulgada na baking pan na may foil. Ilagay ang saging sa inihandang kawali. Prick ng mga balat ng saging na may tinidor sa 1 pulgada. Inihaw na 15 minuto (ang mga balat ay magiging maitim na kayumanggi); malamig. Ibaba ang grasa at 1/2 pulgada ang mga gilid ng isang 9x5-pulgada o dalawang 7 1 / 2x3 1/2-pulgada na mga pan ng tinapay.
-
Sa isang malaking mangkok na pukawin ang susunod na pitong sangkap (sa pamamagitan ng luya). Gumawa ng isang balon sa gitna ng pinaghalong harina.
-
Sa isang daluyan na mangkok pinagsama ang mga itlog, asukal, at langis. Hatiin ang mga balat ng saging at sukatin ang 1 1/2 tasa na inihaw na saging; pukawin ang pinaghalong itlog. Magdagdag ng halo ng itlog nang sabay-sabay upang ihalo ang harina. Gumalaw hanggang sa magbasa-basa (dapat maligo ang batter). Tiklupin sa mga walnut. Ikalat ang batter sa inihandang tinapay (mga) tinapay. Kung ninanais, budburan ang Streusel-Nut Topping.
-
Maghurno ng 55 hanggang 60 minuto para sa 9x5-pulgada na pan, 45 hanggang 55 minuto para sa 7 1 / 2x3 1/2-pulgada na pan, o hanggang sa malinis ang isang palito. Kung kinakailangan upang maiwasan ang overbrowning, takpan nang maluwag sa foil ang huling 15 minuto ng pagluluto. Palamig sa (mga) pan sa isang wire rack 10 minuto. Alisin mula sa (mga) pan; cool na ganap sa rack. I-wrap at mag-imbak nang magdamag bago hiniwa.
Tinapay ng Bebereber-Coconut Banana
Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa paghagis ng 1/2 tasa na sariwa o frozen na blueberry na may 1 Tbsp. all-purpose flour; tiklupin sa batter na may mga walnut. Pagwiwisik ng batter sa (mga) pan na may 1/4 tasa ng karagdagang sariwa o frozen na blueberry. Kung gumagamit ng topping, pukawin ang 1/4 tasa na may flaked coconut na may walnut.Nutrisyon Katotohanan bawat 1 slice: 226 calories, 3 g protina, 35 g karbohidrat, 9 g kabuuang taba (1 g naupo. Taba), 23 mg kolesterol, 2 g hibla, 17 g kabuuang asukal, 1% Bitamina A, 6% Bitamina C, 120 mg sodium, 4% calcium, 6% iron
Madilim na Chocolate-Raspberry Bread Bread
Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa fold 1/2 tasa ng madilim na piraso ng tsokolate sa batter na may mga walnut. Nangungunang batter sa (mga) pan na may 1/4 tasa ng raspberry na pinapanatili; umikot ng kaunti. Matapos ang tinapay ay tumayo nang magdamag, sa isang 1-tasa ng likidong sukat ng microwave 1/3 tasa ng madilim na piraso ng tsokolate at 1/2 tsp. paikliin hanggang sa matunaw at makinis, pagpapakilos tuwing 15 segundo. Pagdausdos sa tinapay. Sa isang maliit na mangkok microwave 1/4 tasa ng prambuwesas ay nagpapanatili ng 20 hanggang 30 segundo o hanggang sa natunaw, na dumulas ng anumang malalaking piraso ng prutas. Pag-agos sa tinapay.Nutrisyon Katotohanan bawat 1 slice: 293 calories, 4 g protina, 45 g karbohidrat, 12 g kabuuang taba (3 g naupo. Taba), 23 mg kolesterol, 2 g hibla, 25 g kabuuang asukal, 1% Vitamin A, 7% Vitamin C, 123 mg sodium, 5% calcium, 10% iron
Tinapay na Mango-Ginger
Gamit ang 9x5-pulgada na tinapay ng tinapay, maghanda tulad ng itinuro, maliban sa omit cinnamon at nutmeg, dagdagan ang luya sa 1 tsp., At kapalit ng 1/4 tasa na na-snipped na pitted buong petsa para sa mga walnut. Ihagis ang 1/2 tasa ng tinadtad na sariwang mangga na may 1 Tbsp. all-purpose flour; tiklupin sa batter na may mga petsa. Kung gumagamit ng topping, omit walnut at pukawin sa 1/4 tasa tinadtad na mga pistachio nuts at 1 Tbsp. snipped crystallized luya. Maghurno ng 70 minuto o hanggang sa malinis ang isang palito.Natutunayan ng Nutrisyon bawat 1 slice: 221 calories, 3 g protina, 36 g karbohidrat, 8 g kabuuang taba (1 g naupo. Taba), 23 mg kolesterol, 2 g hibla, 20 g kabuuang asukal, 2% Vitamin A, 8% Vitamin C, 120 mg sodium, 4% calcium, 6% iron
Tinapay ng PB&J Banana
Gamit ang 9x5-pulgada na tinapay ng tinapay, ihanda tulad ng nakadirekta, maliban na magdagdag ng 1/4 tasa ng creamy peanut butter na may saging at kapalit ng 1/4 tasa na tinadtad na sinangwang na mga mani para sa mga walnut. Nangungunang batter sa kawali na may 1/4 tasa ng presa ng presa; umikot ng kaunti. Kung gumagamit ng topping, omit walnuts at pukawin sa 1/4 tasa na tinadtad na pinatuyong mga sinangwang na mani. Maghurno ng 70 minuto o hanggang sa malinis ang isang palito. Matapos ang tinapay ay tumayo nang magdamag, sa isang maliit na mangkok ng mangkok 2 Tbsp. Ang presa ay nagpapanatili ng 15 hanggang 20 segundo o hanggang sa natutunaw, pag-agaw ng anumang malaking piraso ng prutas. Pag-agos sa tinapay.Nutrisyon Katotohanan bawat 1 slice: 259 calories, 4 g protina, 38 g karbohidrat, 11 g kabuuang taba (2 g naupo. Taba), 23 mg kolesterol, 2 g hibla, 20 g kabuuang asukal, 1% Vitamin A, 6% Vitamin C, 140 mg sodium, 4% calcium, 6% iron
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 220 calories, (1 g saturated fat, 6 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 23 mg kolesterol, 119 mg sodium, 33 g carbohydrates, 2 g fiber, 17 g sugar, 3 g protein.Streusel-Nut Topping
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang brown sugar at harina. Gamit ang isang pastry blender, gupitin sa mantikilya hanggang ang halo ay kahawig ng mga magaspang na mumo. Gumalaw sa mga walnut.
