Mabilis na pasta primavera | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 8 ounces pinatuyong wagon wheel pasta
• 1 16 onsa package na nais ng mga nag-iisang pinaghalong gulay
• ½ 8 ounce tub cream cheese na kumalat sa chive at sibuyas
• ¼ - 0.5 tasa ng gatas
• Asin
• Ground black pepper
• Ganap na ginutay-gutay na keso ng Parmesan

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang Dutch oven lutuin pasta sa isang malaking halaga ng kumukulo, gaanong inasnan na tubig para sa 4 minuto. Magdagdag ng mga frozen na gulay. Lutuin ang tungkol sa 5 minuto higit pa o hanggang malambot ang pasta at gulay; alisan ng tubig Ibalik ang pinaghalong pasta sa mainit na kawali.

• Hakbang 2

  Magdagdag ng cream cheese na kumalat sa pasta halo. Lutuin hanggang sa pinainit sa pamamagitan ng, pagpapakilos paminsan-minsan. Gumalaw ng sapat na gatas upang maabot ang ninanais na pare-pareho. Season upang tikman na may asin at paminta. Budburan ng keso ng Parmesan bago ihain.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 412 calories, (8 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 32 mg kolesterol, 415 mg sodium, 60 g carbohydrates, 6 g fiber, 4 g sugar, 14 g protein.