Presyon ng kusinilya matamis-at-maasim na repolyo | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 6 tasa na ginutay-gutay na pulang repolyo
• 2 tasa ng tinadtad na mansanas
• ¼ tasa cider suka
• ¼ tasa ng tubig
• 3 kutsara nakaimpake madilim na kayumanggi asukal
• 1 kutsara ng canola oil
• 1 ½ kutsarita pinatuyong thyme, durog
• ¼ kutsarang asin
• ¼ kutsarita itim na paminta
• Dash ground allspice (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 6-qt. electric o stove-top pressure cooker pagsamahin ang lahat ng mga sangkap.

• Hakbang 2

  I-lock ang takip sa lugar. Itakda ang electric cooker sa mataas na presyon upang magluto ng 2 minuto. Para sa cooker top top, dalhin ang presyon sa medium-high heat; bawasan ang sapat na init upang mapanatili ang matatag (ngunit hindi labis) na presyon. Magluto ng 2 minuto. Tanggalin mula sa init. Para sa parehong mga modelo, mabilis na ilabas ang presyon. Maingat na buksan ang takip. Gumalaw bago maghatid.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 90 calories, (0 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 119 mg sodium, 17 g carbohydrates, 3 g fiber, 13 g sugar, 1 g protein.