Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Painitin ang oven hanggang 400 ° F. Banayad na amerikana labindalawang 2 1/2-pulgada na mga muffin na tasa na may spray spray.
-
Hindi mabuksan ang phyllo dough; ilagay ang isang sheet ng phyllo sa isang malinis na ibabaw ng trabaho. (Habang nagtatrabaho ka, panatilihin ang natitirang phyllo dough na natatakpan ng plastic wrap upang maiwasan itong matuyo.) Magaan ang amerikana phyllo na may cooking spray. Nangungunang sa isa pang sheet ng phyllo; amerikana na may cooking spray. Ulitin ang dalawang higit pang mga sheet ng phyllo, patong ang bawat isa sa pagluluto spray. Gupitin ang phyllo stack sa kalahating haba. Gupitin ang bawat kalahating-tumpak na crosswise sa mga thirds (anim na mga parihaba na kabuuan). Pindutin ang bawat rektanggulo sa isang handa na muffin cup. Ulitin upang gumawa ng anim na higit pang mga tasa ng phyllo, gamit ang natitirang phyllo at patong ang bawat sheet na may cooking spray.
-
Pahiran ang mga insides ng mga tasa ng phyllo na may spray ng pagluluto. Maglagay ng isang keso ng keso sa bawat tasa ng phyllo. Pagdidilig kasama ang panimpla at paminta ng Italyano.
-
Maghurno ng mga 8 minuto o hanggang sa phyllo ay gintong kayumanggi. Palamig sa kawali sa isang wire rack 10 minuto. Alisin ang mga tasa ng phyllo mula sa pan ng muffin. Spoon Bruschetta Topper sa mga phyllo tasa. Paglilingkod ng mainit-init.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 91 calories, (2 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 15 mg kolesterol, 279 mg sodium, 5 g carbohydrates, 1 g fiber, 0 g sugar, 7 g protein.Bruschetta Topper
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang 1/2 tasa ng tinadtad na pitted kalamata olives; 1/4 tasa ng tinadtad na kamatis; 1 kutsara ang naagaw ng sariwang basil; 1 kutsara tinadtad na de-boteng inihaw na pulang matamis na paminta; 1 kutsara tinadtad berdeng sibuyas; 1 kutsara makinis na tinadtad na karot; 1 kutsara makinis tinadtad kintsay; 1 kutsara ng langis ng oliba; 1 kutsarita ang umagaw ng sariwang perehil; 1 kutsarang makinis na manipis na balat ng limon; 1 kutsarang balsamic suka; 2 cloves bawang, tinadtad; 1/8 kutsarang asin; 1/8 kutsarang pinatuyong oregano, durog; at 1/8 kutsarita lupa itim na paminta. Gumagawa ng tungkol sa 3/4 tasa.
