Peanut butter smoothie | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng banilya o tsokolate na sorbetes
• ¼ tasa ng gatas
• 2 kutsara peanut butter

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang lalagyan ng blender, pagsamahin ang sorbetes, gatas, at peanut butter. Gumagawa ng 1 o 2 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 577 calories, (19 g puspos na taba, 95 mg kolesterol, 263 mg sodium, 42 g carbohydrates, 2 g fiber, 15 g protein.