Nakapagtataka bang nakakaramdam tayo ng hindi pagkagusto sa mga mammograms?
Ang mga screenings na ito, habang gumagawa ng hindi maikakaila na mabuti para sa mga kababaihan sa kabuuan, ay may kakulangan sa ginhawa, abala, at - oh, oo, ang posibilidad ng isang nakakatakot na diagnosis. Iyon ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang isang kamakailan-lamang na pagsusuri ng 1.5 milyong mga pag-aangking medikal ay natagpuan na ang kalahati lamang ng mga babaeng nakaseguro sa edad na 40 ang naka-screen bawat taon, sa kabila ng katotohanan na inirerekomenda ng karamihan sa mga doktor ang taunang mga mammograms. Huwag hayaan ang iyong susunod na screening slip sa mga bitak.
Ibagsak ang stress sa pamamagitan ng pagsunod sa payo na ito.
6 MONTHS OUT: Snag isang prime slot Sa isang 2011 na survey ni Kaiser Permanente ng mga kababaihan na nag-iwas sa mga mammograms, 19 porsyento ng mga nasa edad 60 taong gulang ay ipinaliwanag na kakaunti lang silang kaunting oras para sa pagsubok. Mag-book ng appointment sa umaga upang mabilis kang makapasok at mabawasan ang pagkabalisa sa pag-uulat sa silid na naghihintay. Mahalaga rin ang petsa. Kung ikaw ay premenopausal, subukang i-iskedyul ang iyong screening para sa linggo matapos ang iyong panahon, kung ang mga suso ay hindi bababa sa malambot. Sa wakas, siguraduhing banggitin kung mayroon kang anumang uri ng operasyon ng dibdib, sabi ng mammographer na si Dana Aragon, isang tagapagsalita para sa American Society of Radiologic Technologists. Ang mga implants ay nangangailangan ng labis na oras para sa imaging, habang ang peklat na tisyu ay maaaring magmukhang kahina-hinalang sa isang X-ray film. Ang pag-alerto sa sentro ay maaaring mabawasan ang mga logro ng isang maling alarma.
1 BANAY NA LABAN: Bilugan ang iyong mga tala Kung mayroon kang mga mammograms na ginanap sa iba pang mga sentro ng imaging, tawagan ang bawat pasilidad at ilipat ang iyong mga pelikula sa bagong sentro. Nagbibigay ito sa iyong radiologist ng isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang normal (at hindi) para sa iyong mga suso. Halimbawa, kung ang iyong pinakabagong mammogram ay nagpapakita ng isang benign na masa at ang radiologist ay maaaring mapatunayan na ito ay naroroon nang maraming taon, maaari niyang malaya ka sa stress ng isang callback.
1 LINGGO: Magtanong tungkol sa pag-iwas sa sakit sa survey ng Kaiser Permanente, halos 25 porsyento ng mga mammogram skippers na binanggit "masyadong maraming sakit." Kung iyon ang iyong dahilan, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Maaari siyang payuhan ang mga hakbang tulad ng pansamantalang pag-iwas sa caffeine (na maaaring gawing malambot ang mga suso) o pagkuha ng isang pain reliever bago ang iyong appointment.
ANG NUNG BAGO: Pumili ng isang komportableng sangkap Walang nakakakuha sa paligid ng hindi kasiya-siyang pag-aalis ng iyong tuktok, ngunit kung magsuot ka ng isang dalawang piraso na sangkap, maaari kang manatili sa iyong regular na damit mula sa baywang pababa. At dahil ang isang mammogram ay karaniwang ginanap habang nakatayo ang isang pasyente, pinakamahusay na magsuot ng makatwirang sapatos na nagbibigay-daan sa iyo upang manatiling perpekto pa rin habang ang mga imahe ay nakuha.
ANG PAGSUSULIT NG: Mag-iwan ng malinis na balat Pagkatapos ng iyong shower, pigilin ang sarili mula sa pag-apply ng antiperspirant, pabango, losyon, o talcum na pulbos sa iyong mga underarm o suso (o maging handa na alisin ito ng isang basang punasan bago ang iyong appointment). "Ang mga produktong ito ay maaaring mag-iwan ng nalalabi na nakakasagabal sa mammogram, " sabi ni Aragon.
DURING: Huwag asahan ang mga kasagutan Ang mga teknologo ay sinanay na magsagawa ng mga mammograms, hindi bigyang kahulugan. Huwag lumikha ng pagkabalisa para sa iyong sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng mukha ng iyong mammographer para sa mga pahiwatig o tanungin siya kung anuman ang mukhang "off" - ang katahimikan ay hindi nangangahulugang sinusubukan niyang itago ang masamang balita, sabi ni Aragon.
PAGKATAPOS: Alamin na ang mga callback ay karaniwang pangkaraniwang Pagsubok na pagsubok ay hindi pangkaraniwan. "Sa karamihan ng mga kaso, ito ay lamang upang kumpirmahin ang pangangaso ng doktor na ang nakikita niya ay hindi nakakapinsala, " sabi ni Aragon. Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral na apat sa limang mga bukol sa suso ay hindi kapani-paniwala. Kung ang isang abnormalidad ay lumiliko, ang iyong doktor ay magiging handa sa isang plano ng pagkilos. Ang kanser sa suso na napansin sa pamamagitan ng nakagawiang mammography ay madalas sa pinakauna, pinaka-magagamot na yugto.
