Ang pagtatanong sa akin na pumunta sa isang tahimik na pag-urong ay uri ng sinasabi sa Julia Child na huwag magluto. Iniisip ko lang ito na stress ako. Magsisimula ba akong makipag-usap sa aking sarili? At ang pinaka-pagpindot na pag-aalala: Ang paggamit ba ng aking hair dryer ay kwalipikado bilang pagsira sa katahimikan? Habang naglalakad ako ng mga hakbang patungo sa aking silid sa matahimik na ekstrang Garrison Institute sa Garrison, New York, nadama ito ng kaunti tulad ng paglipat sa araw sa kolehiyo (kahit na isang sopistikadong pinalamutian). Ang aking silid ay may isang kama na may isang mapagpakumbabang unan, puting sheet, isang takip, isang desk at upuan. Ang tanging ilaw: isang lampara ng desk.
Ang katahimikan ay nagsimula Biyernes ng gabi, kaya bago iyon, ang mga retretong direktor na si Jane Kolleeny at pinag-usapan ko ang mga pakinabang ng pagputol ng chatter, kasama ang pagiging malay. "Ang katahimikan ay nagpapahintulot sa amin na mapansin ang mga bagay na karaniwang hindi natin pinansin dahil sa palagiang pakikipag-usap sa iba o sa ating mga ulo sa ating sarili, " sabi ni Jane. (Ah, oo, kilala ko ang mga iyon.) "Ang aming pansin ay tumatakbo, nakikita namin ang aming sarili nang mas malinaw, at ang aming mga pandama ay maayos na nakatutok." Binigyan din niya ako ng isang medikal na pampalamig. Dahil iyon ang ginagawa mo sa isang tahimik na pag-urong.
Kapag pinasa ko ang mga kapwa retreter sa bulwagan, hindi ko mapigilan ang aking sarili: Nakipag-ugnay ako sa mata at ngumiti. Karamihan sa mga nakakuha ako ng nods bilang kapalit. Ang tunay na pagsubok ay hapunan, ang mismong oras ng araw na sinabihan namin na dapat tayong kumonekta o kung hindi man kami ay nanganganib sa pagkalumbay at pagpapataas ng mga delenteng bata. Ngunit nandoon kaming lahat, 30 o kaya mga estranghero na kumakain nang hindi nagsasalita, naririnig lamang ang clank ng mga gamit sa pilak. Kumuha ako ng mapagbigay na tulong ng salad at sopas, nag-aalala na hindi ko mapupuno ang mahigpit na pamasahe ng vegetarian, ngunit kaagad akong naranasan ang katotohanan ng nakakaalam na pagkain. Dahil nakatuon ako sa pagkain, nakikipag-ugnay ako sa aking gana at kumakain ng mas kaunti. Gayundin, mahalaga ang kaugalian. Ang slurping sa tabi ko ay parang tunog ng alarma sa sunog!
Ginugol ko ang Sabado ng umaga na naglalakad sa panlabas na labirint at ang iba pang walang buhay na kagubatan ng kawayan na nakikinig sa mga puno ng tsimenea sa hangin. Ang isang pakiramdam ng kalmado ay nagsimulang gumapang. Sa tanghalian, nakaramdam ako ng ilang sandali na sabik na suot ang aking may guhit na dyaket ng yoga sa kaibahan ng lahat ng iba pang mga kulay-abo. At iyon ay nang tumama sa akin: Walang nagmamalasakit sa aking suot. Narito ang lahat upang ituon ang kanilang sarili. Tumahimik ang utak ko, at malaya na gumala ang aking mga saloobin. Habang nakaupo ako sa isang sesyon ng pagmumuni-muni, ang aking isip ay gumala sa keso. Biglang cheddar. Salty Manchego. Nars na may edad na Gouda. Maayos ang aking pandama! O hindi ba ito ang kakulangan ng meryenda?
Sa pamamagitan ng Linggo ng hapon, bumalik ako sa mundo ng pagsasalita ngunit nawawala ang aking mga sandali ng Zen - na, lumiliko ito, maaaring mangyari kahit na gagamitin mo ang iyong hair dryer. Nalaman ng social butterfly na ang katahimikan ay may mga gintong sandali.
