Walang mga fuss calzones | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 tasa na tinadtad na lutong pabo na pabo, manok, karne ng baka, baboy, o gulay
• 2 ½ tasa ng tinadtad na sariwang spinach
• 1 ½ tasa ng putol na 4-keso na keso ng pizza (6 ounces)
• 1 14 onsa jar na sarsa ng pizza
• 2 13.8 ounces packages na palamig ang masa ng pizza
• Gatas
• Ganap na ginutay-gutay na Parmesan o Romano cheese (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 375 degrees F. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang pabo, spinach, pizza cheese, at 1/2 tasa ng sarsa ng pizza.

• Hakbang 2

  Sa isang gaanong floured na ibabaw, igulong ang isang pakete ng masa ng pizza sa isang 12-pulgada na parisukat. Gupitin sa apat na 6-pulgadang mga parisukat.

• Hakbang 3

  Ilagay ang tungkol sa 2/3 tasa ng pinaghalong pabo sa kalahati ng bawat parisukat tungkol sa 1/2 pulgada mula sa gilid. Moisten gilid ng kuwarta na may tubig at tiklupin, na bumubuo ng isang tatsulok o parihaba. Kurutin o pindutin nang may tinidor upang mai-seal ang mga gilid. Gamit ang dulo ng isang kutsilyo, gupitin ang mga maliliit na slits sa mga tuktok ng tatsulok o mga parihaba; ilagay sa isang hindi nabago na baking sheet. Ulitin gamit ang natitirang masa at pinaghalong pabo.

• Hakbang 4

  Ang mga nangungunang tuktok ng mga calzones na may gatas at, kung nais, iwiwisik ang keso ng Parmesan. Maghurno ng mga 18 minuto o hanggang ang mga calzones ay ginto at pinainit. Sa isang maliit na kasirola, painitin ang natitirang sarsa ng pizza. Paglilingkod sa mga calzones. Gumagawa ng 8 mga calzones.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 295 calories, (3 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 35 mg kolesterol, 1221 mg sodium, 31 g carbohydrates, 1 g fiber, 1 g sugar, 22 g protein.