Bahay Recipe Inihaw na dayap na manok na may pinya salsa | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Inihaw na dayap na manok na may pinya salsa | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Gumalaw ng 1/2 tasa alisan ng balat ng dayap, ang 1/4 kutsarang dayap ng dayap, ang langis ng pagluluto, asin, at paminta. Brush manok na may timpla ng dayap.

  • Ihaw ang manok sa isang walang takip na grill nang direkta sa mga medium coals sa loob ng 10 hanggang 12 minuto o hanggang sa malambot ang manok at hindi na kulay rosas, lumiliko at nagsisipilyo nang may dayap na pinagsama. (O, ilagay ang manok sa unheated rack ng isang broiler pan. Broil 5 hanggang 6 pulgada mula sa init sa loob ng 12 hanggang 15 minuto, pag-on at pagsipilyo ng halo ng dayap.)

  • Samantala, ilagay ang mga chunks ng pinya sa isang mangkok ng processor ng pagkain o lalagyan ng blender. Takpan at iproseso o timpla hanggang sa tinadtad, ngunit hindi puro. Ibuhos sa malaking mangkok. Magdagdag ng kamatis, pulang sibuyas, pula o berdeng matamis na paminta, berde na keso, cilantro, ang 1/2 kutsarang dayap alisan ng balat, ang 2 kutsara ng kalamansi ng dayap, at bawang. Gumalaw hanggang magkahalong. Takpan at ginawin hanggang sa oras ng paghahatid. Paglilingkod sa manok. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga tip

Ihanda ang Pinya Salsa; takpan at ginawin ng hanggang 24 oras.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 177 calories, (1 g puspos na taba, 50 mg kolesterol, 226 mg sodium, 14 g carbohydrates, 19 g protein.
Inihaw na dayap na manok na may pinya salsa | mas mahusay na mga tahanan at hardin