Talaan ng mga Nilalaman:
Ang balat ay isang kamangha-manghang bagay. Bilang pinakamalaking organ ng katawan ay pinoprotektahan tayo mula sa init at sipon habang may hawak na mga elemento na kailangan natin (tulad ng tubig), at pinangangalagaan tayo mula sa mga hindi natin (ultraviolet light at mikrobyo). Ngunit kapag bumababa ang barometer, lahat ng maaaring magbago. Ang mga malamig na hangin na kaisa ng tuyong panloob na init, mainit na shower, at mababang kahalumigmigan na kahalumigmigan, na iniwan ka ng flaky, labis na sensitibo sa balat, malutong, walang buhay na buhok, at may mga labi. Ngunit ang mga malagkit na temperatura lamang ay hindi masisisi. Ayon kay Jeanine Downie, isang dermatologist sa Mount Clair, New Jersey, at co-may-akda ng Magagandang Balat ng Kulay , maraming iba pang mga kadahilanan ang maaaring magpalala ng pagkatuyo sa balat.
- Mga Gen: Baka mayroon kang mas kaunting mga glandula ng langis kaysa sa iba pang mga kababaihan, o nagdurusa sa eksema, isang namamana na karamdaman.
- Usok: Isa pa bang dahilan upang itigil ang paninigarilyo? Ang paninigarilyo ay natutuyo sa balat ng balat.
- Mga Hormone: Habang tumatanda ka at bumababa ang produksyon ng estrogen, ang balat ay gumagawa ng mas kaunting mga langis at bumababa ang turnover ng cell, na nagreresulta sa kahinaan.
Protektahan ang Iyong Balat
Ang balat ay binubuo ng maraming mga layer, bawat isa ay gumaganap ng ibang gawain. Ang papel ng pinakamataas na layer, ang stratum corneum, ay upang mapanatili ang tubig at mga irritants. Tinutukoy ito ng mga dermatologist bilang hadlang ng balat - ang katumbas na nabubuhay sa plastic wrap, pinangangalagaan kung ano ang nasa ilalim ng pagpapatayo. "Ang hadlang ay ang unang layer ng pagtatanggol ng iyong balat laban sa mga panlabas na inis tulad ng ultraviolet, pagkawala ng init, at sipon. Kailangang manatiling malusog at buo. Kapag ang pag-andar ng balat ay hindi tama, sinabi namin na nakompromiso, " sabi ni Alex Kowcz, bise presidente ng pananaliksik at kaunlaran ng US para sa Eucerin. "Ang isang nakompromiso na hadlang ay ang dahilan sa likod ng karamihan sa mga komplikasyon ng balat, kabilang ang dry skin." Panatilihin ang malusog na pag-andar ng hadlang na may ilang simpleng mga hakbang.
Bawasan ang mahaba, mausok na shower. Gawin itong mabilis (5 hanggang 10 minuto) at babaan ang temperatura mula sa mainit hanggang mainit-init.
Ipagpalit ang pagpapatayo ng sabon at foaming cleanser para sa mga naglilinis na walang sabon.
Huwag mag- over-scrub na balat. Upang maisulong ang cell turnover, maghanap ng isang banayad na paghuhugas ng paghuhugas.
Magdagdag ng isang humidifier sa iyong silid-tulugan upang maibalik ang kahalumigmigan sa buhok, balat, at labi.
Punasan ang iyong mga labi ng isang balsamo na naglalaman ng petrolatum, shea butter, at gliserin. Mag-ingat sa phenol at alkohol (sila ay pinatuyo) at methol, na maaaring makagalit ng mga labi.
Moisturize matalino na may isang losyon na nagpapalakas sa hadlang ng balat.
Maghanap ng isang moisturizer na may:
Ang mga tao tulad ng gliserin, hyaluronic acid, at dimethicone, na nagbubuklod ng tubig sa balat ng balat.
Ang mga emollienter kabilang ang triglycerides, langis (mineral, avocado, castor, at jojoba), at lanolin, na nagpapalambot sa balat at binabawasan ang pagkamagaspang.
Ang mga kadahilanan kabilang ang mga mataba na alkohol (kabilang ang cetyl o cetearyle), waxes, at petrolatum, na lumikha ng selyo upang maiwasan ang pagkawala ng tubig mula sa balat.
Ngunit maiwasan ang pagpapatayo ng mga sangkap: etil at methyl alkohol at halimuyak.
Para sa Iyong Buhok
Ang static na kuryente at kakulangan ng buhok ay ang bane ng taglamig; ang dry hair din ay mas madaling kapitan ng pagkasira. Ang nabanggit na hairstylist na si Ted Gibson ay nagbabahagi ng mga tip na ito upang matalo ang mga taglamig ng taglamig ng taglamig.
- Hindi gaanong madalas ang shampoo . Araw-araw na paglilinis ay nagtatakip ng buhok ng natural na mga langis. Subukan ang shampooing tuwing ibang araw - o maghintay kahit na mas mahaba, kung maaari.
- Moisturize na may mga produkto sa paglilinis ng buhok na naka-target sa pampalusog na mga malutong na kandado.
- Masikip-tuyo nang mas madalas. O babaan ang setting ng init sa dryer.
- Limitahan ang paggamit ng mga produktong naka-base sa buhok na may alkohol.
- Gumamit ng mask ng buhok tuwing iba pang linggo upang maglagay muli ng mga strand.
- Iunat ang oras sa pagitan ng mga paggamot sa pangkulay ng buhok (na maaaring maging pagpapatayo) na may shampoo at kondisyoner ng kulay.
