Paghalu-halong meryenda ng cherry-almond | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 tasa ng matamis na oat square cereal o brown sugar-flavored oat biscuit cereal
• ¾ tasa ng hiniwang almond
• 2 kutsarang mantikilya, natunaw
• ½ kutsarita apple pie spice
• ¼ kutsarang asin
• 1 tasa na pinatuyong mga cherry at / o mga gintong pasas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 300 ° F. Sa isang 15x10x1-inch baking pan pinagsama ang cereal at mga almendras. Sa isang maliit na mangkok pukawin ang natutunaw na mantikilya, apple pie spice, at asin. Ang halo ng drayber na mantikilya sa ibabaw ng halo ng cereal; ihulog sa amerikana.

• Hakbang 2

  Maghurno ng mga 20 minuto o hanggang sa mga almond ay toasted, pagpapakilos nang isang beses. Palamig sa kawali sa isang wire rack sa loob ng 20 minuto. Gumalaw sa mga pinatuyong cherry. Palamig nang lubusan.

Upang Magsagawa ng Unahan:

Ilagay ang cooled na meryenda na ihalo sa isang lalagyan ng airtight; takip. Pagtabi sa temperatura ng kuwarto ng hanggang sa 1 linggo.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 82 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 3 mg kolesterol, 83 mg sodium, 13 g carbohydrates, 1 g fiber, 6 g sugar, 2 g protein.