Utak ng lakas ng utak | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ¼ tasa ng mababang-taba na mayonesa na sarsa o sarsa ng sarsa
• 2 kutsarang asukal
• 1 kutsarita cider suka
• 2 tasa brokuli florets
• ½ tasa ng shredded carrot (1 medium)
• ¼ tasa ng shredded nabawasan-taba cheddar keso (1 onsa)
• ¼ tasa ng hiwa ng mga kastanyas ng tubig, pinatuyo
• 2 kutsarang tinadtad na pulang sibuyas (opsyonal)
• 2 kutsarang durog na lutong bacon

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa pagbibihis, sa isang maliit na mangkok ay pukawin ang dressing ng mayonesa, asukal, at suka.

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang broccoli, karot, keso, mga chestnut ng tubig at, kung ninanais, sibuyas. Ibuhos ang bihisan sa ibabaw ng halo ng broccoli; ihulog sa amerikana. Budburan ng bacon. Takpan at ginawin ng 1 hanggang 5 oras. Gumagawa ng 4 na side-dish servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 90 calories, (1 g saturated fat, 11 mg kolesterol, 326 mg sodium, 11 g carbohydrates, 2 g fiber, 5 g protein.