Berry-rhubarb chocolate crumble | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 na onsa tsokolate biskwot, durog
• ⅓ tasa ng buong-layunin na harina
• ¼ tasa na naka-pack na brown sugar
• 3 kutsara ng buong harina ng trigo
• ¼ kutsarang asin
• ¼ tasa mantikilya, gupitin sa mga cube
• ⅓ tasa ng asukal na asukal *
• ¼ tasa na naka-pack na brown sugar
• 2 kutsara all-purpose na harina
• 1 kutsarang banilya
• 3 tasa na nahati ang mga sariwang strawberry
• 2 tasa ng hiwa ng sariwang rhubarb
• 1 tasa ng mga sariwang raspberry
• Nonstick cooking spray
• ¾ tasa frozen na ilaw na whipped dessert topping, lasaw (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Para sa pag-topping, sa isang daluyan na mangkok pinagsama ang unang limang sangkap (sa pamamagitan ng asin). Gamit ang iyong mga daliri, gumana ang mantikilya sa pinaghalong biscotti hanggang sa isama.

• Hakbang 2

  Sa isang malaking mangkok na pukawin ang susunod na apat na sangkap (sa pamamagitan ng banilya). Magdagdag ng prutas; ihulog nang marahan sa amerikana.

• Hakbang 3

  Magpahid ng isang 2-quart na mababaw na baking dish na may spray ng pagluluto. Ilipat ang pinaghalong prutas sa inihanda na ulam. Pagwiwisik sa topping.

• Hakbang 4

  Maghurno ng 40 minuto o hanggang sa mapuno ang pagpuno at bubbly. Palamig ng 30 minuto bago ihain. Kung ninanais, maglingkod na may whipped topping at magwiwisik ng karagdagang durog na biskwot.

* Mga Pantas ng Asukal:

Piliin ang Splenda Brown Sugar Blend na kapalit ng brown sugar. Sundin ang mga direksyon ng pakete upang magamit ang halaga ng produkto na katumbas ng 1/2 tasa ng asukal na asukal, hinati ito sa pagitan ng topping at pagpuno. Pumili ng Splenda Sugar Blend na kapalit para sa butil na asukal. Sundin ang mga direksyon ng pakete upang magamit ang halaga ng produkto na katumbas ng 1/3 tasa ng butil na asukal. (12 g sugars). Palitan: 0.5 Iba pang Carb. Pagpili ng Carb: 1.5.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 180 calories, (3 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 20 mg kolesterol, 114 mg sodium, 31 g carbohydrates, 2 g fiber, 20 g sugar, 2 g protein.