Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Sa isang malaking malalim na kawali magluto ng bacon sa medium heat hanggang sa presko. Alisin at alisan ng tubig sa mga tuwalya ng papel, magreserba ng mga drippings. Masungit na bacon; itabi.
-
Magdagdag ng manok sa kawali. Magluto sa medium heat 10 hanggang 12 minuto o hanggang sa magawa (165 ° F). Alisin; takpan upang panatilihing mainit-init.
-
Magdagdag ng sibuyas sa kasanayan. Lutuin at pukawin ang 3 minuto. Alisin ang kawali mula sa init; magdagdag ng alak at bawang. Bumalik sa init. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Mas payat, walang takip, 5 minuto o hanggang sa lumalamig ang alak, pagpapakilos upang mag-alis ng browned bits. Magdagdag ng mga kamatis. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Mas payat, walang takip, 5 hanggang 10 minuto o hanggang sa masira ang mga kamatis, paminsan-minsan. Gumalaw sa sabaw at paprika; dalhin sa kumukulo. Unti-unting gumalaw sa pasta. Bumalik sa kumukulo; bawasan ang init. Mas payat, walang takip, 10 minuto o hanggang sa malambot ang pasta, pagpapakilos paminsan-minsan at pagdaragdag ng asparagus sa huling 2 minuto.
-
Upang maglingkod, hatiin ang pinaghalong pansit sa mga mangkok; tuktok na may asparagus. Manipis na hiwa na nakalaan ng manok at naglilingkod sa pinaghalong pansit; tuktok na may bacon.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 285 calories, (3 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 4 g monounsaturated fat), 40 mg kolesterol, 428 mg sodium, 29 g carbohydrates, 3 g fiber, 5 g sugar, 18 g protein.
