Bahay Recipe Fruited pinsan-pinalamanan salmon inihaw | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Fruited pinsan-pinalamanan salmon inihaw | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Para sa pagpupuno, sa isang daluyan ng kasirola magluto ng kintsay at sibuyas sa margarin o mantikilya hanggang ang sibuyas ay malambot ngunit hindi kayumanggi; tanggalin mula sa init. Gumalaw sa sabaw ng manok, apple cider o apple juice, coriander, allspice, at paminta.

  • Sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang pagpupuno ng halo, tinadtad na peras, pinsan, pasas, at perehil. Magdagdag ng halo ng kintsay; ihagis nang basta-basta upang makihalubilo.

  • Banayad na isda; i-tap ang dry na may mga tuwalya sa papel. Punan ang lukab ng isda na may 1 tasa ng pagpupuno. Isinara ang mga kurbatang isda o skewer. Ilagay ang pinalamanan na isda sa isang greased rack sa isang malaking mababaw na baking pan. Ilagay ang natitirang pagpupuno sa isang 1-quart casserole; takpan ang casserole.

  • Brush sa labas ng isda na may langis; takpan nang maluwag sa foil. Maghurno ng isda at pagpupuno sa isang 350 degree F oven tungkol sa 50 minuto para sa isang salmon na inihaw (50 hanggang 60 minuto para sa isang buong bihis na salmon) o hanggang sa madali nang mabilis ang mga isda na may isang tinidor at pagpupuno. Palamutihan ng mga peras ng peras at dahon ng kintsay, kung ninanais. Gumagawa ng 8 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 361 calories, (2 g saturated fat, 31 mg kolesterol, 375 mg sodium, 39 g carbohydrates, 2 g fiber, 29 g protein.
Fruited pinsan-pinalamanan salmon inihaw | mas mahusay na mga tahanan at hardin