Mabilis na nilagang karne ng baka | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 17 onsa package na palamig na lutong karne ng baka inihaw na katas
• 2 10.75 ounces ay maaaring magpahawak ng sopas na malutong na kabute
• 1 16 ounce package frozen na halo-halong gulay
• 4 na kutsarita ang umagaw ng sariwang basil o 1-1 / 2 kutsarang pinatuyong basil, durog
• 1 ½ tasa ng gatas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Kung kinakailangan, gupitin ang karne sa mga piraso ng kagat ng laki. Sa isang 4-quart na Dutch oven, pagsamahin ang karne, sopas, frozen na gulay, at pinatuyong basil, kung gumagamit. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Takpan at kumulo sa loob ng 10 minuto.

• Hakbang 2

  Gumalaw sa gatas at sariwang basil, kung gumagamit. Init. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 386 calories, (7 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 80 mg kolesterol, 1688 mg sodium, 33 g carbohydrates, 5 g fiber, 12 g sugar, 33 g protein.