Kanela at luya karot juice | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 10 mga organikong karot (1 pounds), na-scrub
• ½ daluyan ng pipino, peeled kung ninanais
• 1 kutsara na peeled, tinadtad na sariwang luya
• 1 kutsarang lupa kanela

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang mataas na pinapatakbo ng juicer na maingat na magdagdag ng mga karot, pipino, at luya; juice sa isang malinis na pitsel. Magsuka sa kanela at maglingkod kaagad.

Pagpipilian sa Blender

Peel at chop karot; alisan ng balat, buto, at puthaw na pipino. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang high-powered blender. Timpla hanggang sa halos makinis. Ibuhos ang halo sa pamamagitan ng isang pinong panala ng mesh sa baso upang maglingkod.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 102 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 158 mg sodium, 24 g carbohydrates, 7 g fiber, 11 g sugar, 2 g protein.