Turkey pagpupuno bake | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng tubig
• 1 tasa tinadtad na pulang matamis na paminta
• ½ tasa na binuksan ang mahabang butil na puting bigas
• 1 medium sibuyas, tinadtad (1/2 tasa)
• 1 8 onsa pakete ng halamang-singaw na pinalamanan na pinuno ng palaman
• 2 tasa ng tubig
• 3 itlog, gaanong binugbog
• 4 tasa tinadtad na lutong pabo o manok
• 1 10.75 onsa ay maaaring condensed cream ng sopas ng manok
• ½ tasa ng kulay-gatas
• ¼ tasa ng gatas
• 2 kutsarang tuyong sherry

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Grasa ang isang 3-quart na baking dish; itabi. Sa isang daluyan na kasirola, dalhin ang tubig ng 1 tasa. Gumalaw sa matamis na paminta, bigas, at sibuyas. Bawasan ang init hanggang sa mababa. Cook, sakop, para sa 15 hanggang 18 minuto o hanggang malambot ang bigas at gulay.

• Hakbang 2

  Samantala, sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang paghahalo ng palaman at ang 2 tasa ng tubig. Gumalaw sa mga itlog, pabo, at kalahati ng sopas. Gumalaw sa lutong halo. Ilipat ang pinaghalong sa inihanda na baking dish. Maghurno, walang takip, para sa 35 hanggang 40 minuto o hanggang sa pinainit.

• Hakbang 3

  Samantala, para sa sarsa, sa isang maliit na kasirola, pagsamahin ang natitirang sopas, kulay-gatas, at gatas. Lutuin sa mababang init hanggang sa pinainit. Gumalaw sa sherry.

• Hakbang 4

  Hayaan ang casserole ay tumayo ng 5 minuto bago maghatid. Kutsara ng sarsa sa bawat paghahatid.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 383 calories, (4 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 142 mg kolesterol, 765 mg sodium, 38 g carbohydrates, 3 g fiber, 2 g sugar, 29 g protein.