Bahay Recipe Super salad ng pizza | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Super salad ng pizza | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Sa isang gaanong floured surface roll pastry sa isang 12-pulgada square; gupitin sa isang 12-pulgadang bilog. Ilagay ang pastry sa isang 12-pulgadang pizza pan o malaking baking sheet. Gumamit ng tinidor upang makapagbigay ng prutas na pastry. Maghurno sa isang 375 degree F oven para sa 15 hanggang 18 minuto o hanggang sa ginintuang (pag-urong ng pastry). Malamig.

  • Samantala, sa isang malaking halo ng halo ay pinagsama ang mga gulay, puso ng artichoke, at mga kamatis.

  • Para sa pagbibihis, sa isang maliit na mangkok na pukawin ang semisoft o cream cheese, mustasa, at sapat na gatas upang makagawa ng pagkakapare-pareho ng pag-urong. I-drill ang kalahati ng dressing sa ibabaw ng pinaghalong gulay, na tumutusok sa amerikana.

  • Painitin ang broiler. Pagwiwisik ng 1-1 / 2 tasa ng mozzarella cheese pantay sa ibabaw ng crust. Broil 3 pulgada mula sa init sa loob ng 1 hanggang 1-1 / 2 minuto o hanggang matunaw ang keso. Ang kutsara ng gulay na halo ay pantay-pantay sa natunaw na keso. Pagwiwisik sa natitirang mozzarella cheese. Broil 3 pulgada mula sa init para sa 1 hanggang 2 minuto higit pa o hanggang matunaw ang keso. Ayusin ang mga hiwa ng abukado sa tuktok. Gupitin sa mga wedge. Maglingkod nang sabay-sabay sa natitirang dressing. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 389 calories, (8 g puspos na taba, 42 mg kolesterol, 462 mg sodium, 21 g carbohydrates, 14 g protein.
Super salad ng pizza | mas mahusay na mga tahanan at hardin