Mga bayaw na calzones | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 10 onsa package frozen na tinadtad na spinach
• 2 itlog
• 1 8 onsa ay maaaring sarsa ng pizza
• ¼ tasa gadgad na keso Parmesan (1 onsa)
• 1 kutsarang pinatuyong basil, durog
• ⅛ kutsarita na pulbos ng bawang
• 1 10 onsa na pakete na palamig na masa ng pizza (para sa 1 crust)
• 1 tasa ng shredded mozzarella cheese (4 ounces)
• Mantika
• 1 kutsara gadgad na keso ng Parmesan (1 onsa)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magluto ng spinach ayon sa mga direksyon ng package. Alisan ng tubig, pisilin ang labis na likido. Sa isang daluyan na mangkok ay pinalo ang mga itlog na may tinidor. Gumalaw sa spinach, 1/4 tasa ng sarsa ng pizza, ang 1/4 tasa na keso ng Parmesan, ang basil, at pulbos ng bawang.

• Hakbang 2

  Painitin ang oven sa 450 degree na F. sheet ng baking sheet; itabi. I-unroll ang pinalamig na masa ng pizza. Sa isang lightly floured surface, pindutin ang kuwarta sa isang 15x10-pulgada na parihaba. Gupitin sa quarters. Hatiin ang keso ng mozzarella sa mga quart ng masa ng pizza, pagdidilig sa isang kalahati ng bawat quarter. Ang kutsara ng spinach na pantay ay pantay-pantay sa keso. Tiklupin ang masa sa halo. Selyo ang mga gilid. Ilagay sa inihandang baking sheet. Magsipilyo ng langis. Pagwiwisik kasama ang 1 kutsara na Parmesan cheese. Gupitin ang mga maliliit na slits sa tuktok ng bawat calzone.

• Hakbang 3

  Maghurno sa preheated oven para sa 10 hanggang 15 minuto o hanggang sa ginintuang. Sa isang maliit na kasirola sa pagluluto at pukawin ang natitirang sarsa ng pizza hanggang sa pinainit. Ihain ang pinainit na sarsa ng pizza na may mga calzones. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 378 calories, (6 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 6 g monounsaturated fat), 136 mg kolesterol, 1120 mg sodium, 35 g carbohydrates, 3 g fiber, 2 g sugar, 22 g protein.