Mabagal na kusinilya pangkalahatang manok at pansit | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ½ libra na walang balat, walang balahibo na halves ng dibdib ng manok, gupitin sa 1-inch piraso
• ½ tasa sabaw ng manok
• 2 kutsarang bigas na suka
• 2 kutsara Sriracha sarsa
• 2 kutsarang toyo
• 1 kutsara ng honey
• 1 kutsara ketchup
• 4 na cloves bawang, tinadtad
• 1 kutsarang mabilis na pagluluto ng butoca, durog
• 4 tuyo na pulang sili na sili
• 12 onsa na pinatuyong mga noodles ng itlog, luto
• 1 kutsara ng alak na alak o dry sherry
• ⅓ tasa tinadtad na berdeng sibuyas
• ⅓ tasa ng tinadtad na mani

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ilagay ang manok sa isang 3 1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya. Sa isang mangkok na whisk magkasama ang susunod na walong sangkap (sa pamamagitan ng tapioca); ibuhos sa manok. Magdagdag ng chile sili. Takpan at lutuin nang mababa para sa 4 hanggang 5 na oras o mataas sa taas ng 2 hanggang 2 1/2 na oras.

• Hakbang 2

  Alisin at itapon ang mga sili na sili. Bago maglingkod, pukawin ang lutong pansit at alak na bigas. Budburan ng berdeng sibuyas at mani.

Para sa Madali na Paglilinis:

Linya ang iyong mabagal na kusinilya gamit ang isang hindi magandang pagluluto liner ng liner. Magdagdag ng mga sangkap na itinuro sa recipe. Kapag ang iyong ulam ay natapos na pagluluto, kutsara ang pagkain sa iyong mabagal na kusinilya at itapon lamang ang liner. Huwag iangat o ihatid ang disposable liner na may pagkain sa loob.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 439 calories, (2 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 4 g monounsaturated fat), 131 mg kolesterol, 618 mg sodium, 49 g carbohydrates, 3 g fiber, 6 g sugar, 37 g protein.