Mabagal na tinapay ng kusina ng kusina | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray
• 1 ½ tasa ng all-purpose na harina
• 1 tasa ng buong harina ng trigo
• ½ tasa regular na pinagsama oats
• 1 kutsara ng asukal
• 1 kutsara sa baking powder
• 1 kutsarang asin
• ½ kutsarang baking soda
• 1 11.2 ounce bote o maaaring banayad na lasa ng beer, tulad ng isang lager, pilsner, o beer beer
• Magaspang na asin

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Coat a 3 1 / 2- o 4-qt. oval mabagal na kusinilya na may spray ng pagluluto. Sa isang malaking mangkok na pukawin ang susunod na pitong sangkap (sa pamamagitan ng baking soda).

• Hakbang 2

  Magdagdag ng serbesa nang sabay-sabay upang ihalo ang harina; gumalaw lamang hanggang sa pinagsama (batter ay malagkit). Spoon sa handa na kusinilya; makinis na tuktok. Pagwiwisik ng karagdagang mga oats at / o magaspang na asin.

• Hakbang 3

  Takpan at lutuin ang mataas na 2 1/2 na oras o hanggang sa malinis ang isang palito, na nagbibigay ng crockery liner ng kalahating liko sa kalahati kung posible.

• Hakbang 4

  Patayin ang kusinilya. Kung maaari, tanggalin ang mga crockery liner sa kusinilya. Alisin ang talukap ng mata (maingat na iangat upang ang paghalay mula sa takip ay hindi tumutulo sa tinapay). Takpan ang pagbubukas nang lubusan gamit ang mga tuwalya sa papel; palitan ang talukap ng mata. Palamig ng 10 minuto. Alisin ang tinapay; cool na ganap sa isang rack ng wire.

White Cheddar-Mustard na Bread ng Beer

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa pukawin ang 1/2 tasa na putol na puting cheddar cheese at 3 Tbsp. mustasa ng bato sa lupa bago ang pagdaragdag sa pinaghalong harina.Pererisyo: katulad ng sa itaas maliban sa 141 calories, 5 g protina, 2 g kabuuang taba (1 g naupo. taba), 5 mg kolesterol, 1% Vitamin A, 472 mg sodium, 8% na calcium

Caraway-Rye Beer Tinapay

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa pamalit ng rye na harina para sa 1/2 tasa ng buong trigo ng trigo at pukawin ang 2 tsp. caraway buto sa pinaghalong harina. Per Paghahatid: katulad ng sa itaas maliban sa 125 calories, 3 g hibla, 9% bakal

Tinapay ng Honey-Thyme Beer

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa kapalit ng 2 Tbsp. pulot para sa asukal at pukawin 1 Tbsp. kinuha ang sariwang thyme sa pinaghalong harina. Per Serving: kapareho sa itaas maliban sa 130 calories, 26 g karbohidrat, 3 g kabuuang asukal

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 123 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 393 mg sodium, 24 g carbohydrates, 2 g fiber, 1 g sugar, 4 g protein.