Sheet pan succotash | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 12 ounces okra, nahahaba nang haba
• 2 tinadtad na orange, dilaw, at / o pulang matamis na sili
• 1 10 onsa package na naka-pack na edamame na naka-host
• ¼ tasa ng labis na birhen na langis ng oliba
• 1 kutsarang asin
• 16 ounces cherry kamatis, nahati
• ¼ tasa ng tinadtad na sariwang dill na damo
• 2 kutsara ng apple cider suka

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Init ang isang 15 × 10 × 1-inch pan sa isang 450 ° F oven sa loob ng 10 minuto. Samantala, sa isang malaking mangkok ay pinagsama ang okra, matamis na sili, edamame, langis ng oliba; at asin. Lumipat sa pinainitang pan.

• Hakbang 2

  Ang inihaw na 20 hanggang 25 minuto o hanggang malambot lamang, pagdaragdag ng mga kamatis ng cherry sa huling 5 minuto. Alisin mula sa oven. Gumalaw sa damo ng damo at suka ng apple cider.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 140 calories, (1 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 5 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 300 mg sodium, 12 g carbohydrates, 4 g fiber, 4 g sugar, 6 g protein.