Rosy repolyo na may amoy ng tangerine | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tangerines
• 1 kutsara ng lemon juice
• 1 kutsarang langis ng oliba
• 4 na tasa ng puting repolyo
• 1 malaking pulang sibuyas, gupitin sa mga manipis na slivers (1 tasa)
• 1 kutsara ng asukal
• ½ kutsarang asin
• ¼ kutsarita na coarsely ground pepper blend
• 1 kutsara ng tinadtad na cilantro

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ganap na shred 1/2 kutsarita alisan ng balat mula sa isa sa mga tangerines; magtabi ng alisan ng balat. Balatan, buto at seksyon ang mga tangerines sa isang mangkok upang mahuli ang juice. Itabi ang mga seksyon. Sa malaking nonstick skillet pagsamahin ang 1 kutsara ng tangerine juice, lemon juice, at langis. Dalhin sa kumukulo. Magdagdag ng repolyo at sibuyas. Bawasan ang init at lutuin, natakpan, sa daluyan ng init 3 hanggang 5 minuto o hanggang sa ang repolyo ay bahagyang wilted, ngunit malutong pa rin, pagpapakilos paminsan-minsan. Gumalaw sa asukal, asin at paminta. Dahan-dahang gumalaw sa tangerine alisan ng balat at mga seksyon at ang cilantro. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 72 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 300 mg sodium, 15 g carbohydrates, 3 g fiber, 12 g sugar, 2 g protein.