Ang prutas ng prambuwesas na may mga planta | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga sangkap

1 tasa ng mga sariwang raspberry
2 kutsarang butil na asukal
1 kutsarang pagluluto ng langis o mantikilya
2 hinog na taniman o firm banana, hiniwa
2 kutsarang brown sugar
2 kutsara puting suka ng alak
2 berdeng sibuyas, manipis na hiniwa
1 maliit na jalapeno pepper *, binhing, kung nais, at pinong tinadtad
4 na medium na walang balat, walang balahibo na halves ng dibdib ng manok (mga 1 libong kabuuang)
Mga dahon ng Ti (opsyonal)

Mga direksyon

Sarsa:

Hakbang 1
Maghanda ng grill ng grill o preheat gas grill para sa medium heat. Para sa sarsa, pagsamahin ang mga raspberry at granulated na asukal sa isang maliit na kasirola. Init sa sobrang init mga 3 minuto o hanggang sa lumambot ang mga berry. Pindutin ang pinaghalong berry sa pamamagitan ng isang sala-mesh sieve; itapon ang mga buto. Itabi.
Hakbang 2
Sa isang malaking nonstick skillet, init ng langis o mantikilya sa medium heat. Idagdag ang mga plantain, kung gumagamit, at lutuin at pukawin ang tungkol sa 2 minuto o hanggang ang mga plantain ay gaanong browned at bahagyang pinalambot. Gumalaw sa mga saging, kung gumagamit, at ang kayumanggi asukal at suka. Init. Tanggalin mula sa init; gumalaw sa berdeng sibuyas at jalapeno pepper.
Hakbang 3
Pagwiwisik ng manok na may asin at paminta. Ang manok na ihaw nang direkta sa medium heat para sa 12 hanggang 15 minuto o hanggang sa malambot ang manok at hindi na kulay rosas, lumiliko nang isang beses. Upang maglingkod, kutsara berry sauce sa manok. Maglingkod kasama ang mga handa na mga planta o saging. Gumagawa ng 4 na servings.

* Tandaan:

Ang mga mainit na sili ay naglalaman ng mga langis na maaaring magsunog ng mga mata, labi, at sensitibong balat, kaya't magsuot ng mga guwantes na plastik habang inihahanda ang mga ito, at siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay nang lubusan pagkatapos.