Bahay Recipe Ranch manok ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Ranch manok ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Sa isang malaking kasirola o Dutch oven, lutuin ang manok, kalahati sa isang oras, sa mainit na margarin hanggang sa hindi na kulay rosas. Alisin ang manok na may isang slotted na kutsara, na nagreserba ng mga drippings sa kasirola. Magtabi ng manok.

  • Magdagdag ng kamote, sibuyas, serrano na paminta, kulantro, at kumin sa kasirola; magdagdag ng kalahati ng sabaw ng manok. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Takpan at kumulo ng halos 20 minuto o hanggang sa malambot ang mga gulay Malamig nang kaunti.

  • Magdagdag ng matamis na pinaghalong patatas sa lalagyan ng blender. Takpan at timpla hanggang sa makinis. Bumalik sa kasirola kasama ang manok, natitirang sabaw ng manok, at hominy. Init.

  • Paglilingkod sa mga mangkok. Palamutihan ng cilantro at kulay-gatas, kung nais. Gumagawa ng 5 o 6 na servings.

* Tip sa Pagsubok sa Kusina:

Dahil ang mga sili na sili ay naglalaman ng pabagu-bago ng langis na maaaring sunugin ang iyong balat at mata, maiwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa kanila hangga't maaari. Kapag nagtatrabaho sa sili na sili, magsuot ng mga plastic bag sa iyong mga kamay o magsuot ng mga guwantes na plastik o guwantes na goma. Kung ang iyong mga hubad na kamay ay hawakan ang sili ng sili, hugasan ng mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at mainit na tubig.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 265 calories, (1 g puspos na taba, 53 mg kolesterol, 1085 mg sodium, 27 g karbohidrat, 4 g hibla, 25 g protina.
Ranch manok ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin