Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Painitin ang oven hanggang 400 ° F. Ilagay ang 2 kutsarang mantikilya sa isang 12-pulgadang ovenet going o pag-ikot ng mabibigat na metal na baking pan. Ilagay ang kawali sa oven para sa 3 hanggang 5 minuto o hanggang matunaw ang mantikilya.
-
Samantala, sa isang daluyan na mangkok ay pinalo ang mga itlog na may wire whisk o rotary beater. Magdagdag ng harina, gatas, at asin; talunin hanggang makinis. Agad na ibuhos ang batter sa mainit na kasanayan. Maghurno sa loob ng 20 hanggang 25 minuto o hanggang sa puffed at well browned.
-
Para sa sarsa ng brown sugar-banana, sa isang maliit na kasirola pinagsama ang 1/2 tasa ng mantikilya at ang asukal na asukal. Lutuin at pukawin ang medium heat hanggang matunaw. Magdagdag ng mga saging; lutuin ang tungkol sa 2 minuto o hanggang sa pinainit, paghimok ng malumanay. Maingat na pukawin sa rum; init sa pamamagitan ng.
-
Upang maglingkod, kutsara ng kutsara sa ibabaw ng pancake. Kung ninanais, iwisik nang basta-basta sa asukal na may pulbos at maglingkod na may whipped cream. Paglilingkod ng mainit-init.
Gumawa ng Direksyon sa Sulong:
Maghanda ng sarsa ng brown sugar-banana ayon sa direksyon sa Hakbang 3. Ilagay sa isang lalagyan ng airtight; selyo at ginawin hanggang sa 24 na oras. Upang maglingkod, ilagay sa isang maliit na kasirola. Lutuin at pukawin ang medium-low heat hanggang sa pinainit. Maghanda ng Puffed Oven Pancake ayon sa direksyon. Paglilingkod sa pancake na may sarsa ng brown sugar-banana.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 290 calories, (10 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 5 g monounsaturated fat), 144 mg kolesterol, 222 mg sodium, 28 g carbohydrates, 1 g fiber, 16 g sugar, 6 g protein.
