Maple brunch cake na may mga mansanas at cranberry | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 daluyan ng mansanas, peeled, cored, at sliced ​​crosswise (3 tasa)
• 3 kutsarang maple syrup
• 2 tasa ng buong-layunin na harina
• 2 kutsara chia seeds o ground flax seeds
• 1 kutsarang baking soda
• 1 kutsarita apple pie spice
• ½ kutsarang baking powder
• ¼ kutsarang asin
• ⅓ tasa mantikilya, pinalambot
• ¼ tasa na naka-pack na brown sugar
• ½ tasa na palamigan o nagyelo na produkto ng itlog, tinusok, o 2 itlog
• ¼ tasa ng maple syrup
• ½ tasa ng maple o vanilla fat-free na yogurt
• 1 tasa na pinatuyong mga cranberry

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Linya ng isang 3 1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya na may isang banayad na mabagal na pagluluto liner. Layer apple na hiwa sa inihanda na kusinilya. Pagmamadali na may 3 kutsarang maple syrup.

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na mangkok pukawin ang harina, mga buto ng chia, baking soda, apple pie spice, baking powder, at asin. Itabi.

• Hakbang 3

  Sa isang malaking paghuhugas ng mangkok ay talunin ang mantikilya na may isang electric mixer sa daluyan hanggang sa mataas na bilis sa loob ng 30 segundo. Talunin sa brown sugar hanggang sa pagsamahin. Talunin ang produkto ng itlog at 1/4 tasa ng maple syrup. Talunin sa kalahati ng halo ng harina hanggang sa pinagsama. Talunin sa yogurt. Talunin sa natitirang halo ng harina hanggang sa pinagsama. Gumalaw sa mga pinatuyong cranberry. Ikalat ang batter sa mga mansanas.

• Hakbang 4

  Maglagay ng isang malinis na tuwalya ng kusina sa ibabaw ng kusinilya; takpan gamit ang takip ng kusinilya. Magluto sa setting ng high-heat para sa 2 1/4 hanggang 2 1/2 na oras o hanggang sa ang isang kahoy na toothpick na nakapasok sa gitna ng cake ay lumabas na malinis. Upang matiyak na ang pagluluto, maingat na paikutin ang linyang linang sa kalahati sa pamamagitan ng pagluluto, Kung maaari.

• Hakbang 5

  Patayin ang kusinilya. Kung maaari, tanggalin ang mga crockery liner sa kusinilya. Palamig ng 5 minuto. Alisin ang takip at tuwalya.

• Hakbang 6

  Upang i-unmold ang cake, maglagay ng isang malaking plato sa ibabaw ng crockery liner o mabagal na kusinilya. Gamit ang mga mainit na pad, maingat na baligtarin ang mga sabong linuto ng pinggan o kusinilya (huwag iangat ang mga gilid ng disposable liner). Alisin ang maaaring magamit na liner. Maglingkod ng cake na mainit o sa temperatura ng kuwarto.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 238 calories, (3 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 1 g monounsaturated fat), 14 mg kolesterol, 249 mg sodium, 43 g carbohydrates, 3 g fiber, 23 g sugar, 4 g protein.