Taglamig skincare 101: kung paano mapawi ang tuyo, inis na balat | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Kapag bumagsak ang mga temperatura, ang mga logro ng skyrocket na ang iyong balat ay makaramdam ng mahigpit, maging flaky at magmukhang pula, salamat sa mga salarin tulad ng malamig na hangin ng hangin, tuyong hangin at mababang halumigmig (kapwa sa loob ng bahay at sa labas), pati na rin ang masamang gawi sa balat, tulad ng bilang sobrang init ng shower at hindi sapat na moisturizing. Ang nagresultang pagkatuyo ay hindi magandang balita para sa iyong mukha. "Tinutulungan ng tubig na mapanatili ang hydration ng mga panlabas na layer ng balat, na lumilikha ng isang epektibong hadlang na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga bakterya at mga irritant, " sabi ni Kenneth Beer, MD, direktor ng Palm Beach Esthetic Center, sa Florida. Dito, isang plano sa pangangalaga sa balat ng taglamig na mapanatili ang malusog ang iyong balat at mas mahusay na maprotektahan.

Makinig sa kuwentong ito sa iyong matalinong nagsasalita!

Imahe ng kagandahang-loob ni Getty

Ano ang Nagdudulot ng dry na Taglamig sa Taglamig?

Ang Iyong Mga Gawi sa Pag-iwas

Ang Exfoliation sa pangkalahatan ay isang magandang bagay dahil tinatanggal nito ang mga patay na selula ng balat na ginagawang mapurol ang balat. Ngunit kung madalas mong gawin ito, ay masyadong nakasasakit, o pagsamahin ang maramihang mga exfoliator, "Panganib mo ang pagtanggal ng natural na mga langis at malusog na bakterya na pinapanatili ang balanse ng iyong balat. At iyon ay maaaring humantong sa pangangati, "sabi ni Whitney Bowe, MD, dermatologist at may-akda ng The Beauty of Dirty Skin. Kung ang iyong balat ay namumula, huminto ang exfoliating hanggang bumalik ito sa normal. Pagkatapos ay muling pag-isipan kung paano mo pinasaya. Pumili ng isang pamamaraan - isang scrub na may malambot o bilugan na mga partikulo, isang basahan, o isang tool sa paglilinis - ngunit huwag gamitin nang magkasama, sabi ni Bowe. (Subukan ang St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask, $ 4.49.) Sa wakas, limitahan ang pag-iwas sa dalawang beses sa isang linggo, max. "Karamihan sa mga tao ay hindi maaaring magparaya nang higit pa kaysa sa, " sabi ni Bowe.

Ang iyong Shower

Ang pagkuha ng isang mahaba, mainit na shower sa isang malamig na araw ay nakatutukso, ngunit ito ay talagang isa sa mga pinakamabilis na paraan upang matuyo ang iyong balat. "Ang maiinit na tubig ay umaagos sa langis ng iyong balat mula sa katawan, " sabi ni Dr. Beer. Kumuha ng isang mas matalinong shower sa pamamagitan ng pagpapanatiling temperatura sa ibaba 90 degrees. (Kung wala kang temperatura na sukat, hukom kung gaano kabilis ang iyong salamin ay lumalakas. Kung ito ay ganap na nabugbog sa loob ng 60 segundo o mas kaunti, ang sobrang init ng tubig, sabi ni Dr. Bank.) Ang isa pang kapaki-pakinabang na tip: limitahan ang mga shower hanggang limang minuto . Pagkatapos ay samantalahin ang post-shower na kahalumigmigan sa pamamagitan ng pag-iipon ng moisturizer sa lahat upang mai-seal sa H2O.

Mga Likas na Sensitividad

Ang sensitibong balat ay maaaring isang pahiwatig na mayroon kang isang kondisyon ng balat na hindi nasuri. Halimbawa, ang pagkahilig na mamula o mag-flush, kasama ang patuloy na pamumula sa iyong mga pisngi, noo, at baba, ay karaniwang mga palatandaan ng rosacea. Ang eksema ay nagdudulot din ng pangangati at tuyo, flaky na balat. Ang parehong mga kondisyon ay pinakamahusay na ginagamot sa ilalim ng pangangalaga ng dermatologist. Gayunpaman, ang rosas, tuyong balat na hindi nangangati ay maaaring maging reaksyon lamang sa ilang mga sangkap o isang palatandaan na masyadong agresibo ang iyong pag-aalaga sa balat. Sa kasong iyon, i-back back at gumamit ng mga produktong may label na walang halimuyak o dinisenyo para sa balat ng sanggol o eksema, na kung saan ay mas malamang na magalit ang balat, sabi ni Bowe. (Subukan ang Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 7.99.)

Ang Kapaligiran sa Pamatuyo

Ang malamig na hangin ay katumbas ng dry air. "Kung matuyo ang hangin, tinatabunan nito ang kahalumigmigan sa balat at ikinompromiso ang hadlang sa balat, " sabi ng Bostonbased dermatologist na si Emmy Graber, MD, na tumutukoy sa layer ng balat na nagtatanggol laban sa mga inis at humahawak sa kahalumigmigan. Ang pagpapahina sa layer na ito ay nag-iiwan ng balat na masugatan sa pangangati. Ang panloob na pagpainit ay maaaring magkaroon ng isang katulad na pagpapatayo ng epekto, na lumilikha ng isang nawawalang pagkawala ng sitwasyon para sa balat sa taglamig. Upang mapanatiling malakas at gumana nang maayos ang iyong balat, gumamit ng isang cream na may mga sangkap na makakatulong sa bitag at mapanatili ang kahalumigmigan tulad ng ceramides, hyaluronic acid, o pareho. (Subukan ang CeraVe Moisturizing Lotion, $ 10.49.)

Mga Ruta ng Moisturizing ng Taglamig para sa bawat Uri ng Balat

Kung ang Balat mo ay Oily …

Bagaman nakakakuha ka ng proteksyon mula sa sebum (langis na ginawa ng mga sebaceous glandula na tumutulong din sa iyong balat na mapanatili ang kahalumigmigan), hindi ito palaging sapat. "Ang ibabaw ay maaaring magmukhang madulas at makintab kahit na ang mga pinagbabatayan na layer ay hindi maayos na na-hydrated, " ang tala ni Jody Alpert Levine, MD, may-ari at cofounder ng plastik na Surgery at Dermatology ng NYC, sa New York City. Ang mga pahiwatig na ang iyong madulas na balat ay umiiyak para sa kahalumigmigan ay kinabibilangan ng higpit, flaky patch at pagiging sensitibo sa mga produkto na normal mong tiisin sa mas maiinit na buwan.

Linisin: Ang mga tagapaglinis na may mga pag-aalis ng exfoliating at antibacterial, tulad ng benzoyl peroxide at salicylic acid, ay mahusay para sa pagpapanatiling malinaw ang balat, ngunit sa taglamig lumipat sa mga produkto na may mas mababang porsyento ng mga aktibong sangkap o mas maraming moisturizing na bersyon.

Moisturize: Ang isang magaan, moisturizer ng langis na walang langis ay magpapanatili ng tubig sa itaas na mga layer ng iyong balat nang walang pag-clog ng iyong mga pores. (Tandaan, ang langis ay hindi katumbas ng hydration, ngunit ang tubig.) Tandaan din na kahit na hindi mo kailangan ng isang moisturizer, kailangan mo ring mag-aplay ng sunscreen - oo, kahit na sa taglamig.

Tratuhin: Kung regular kang gumamit ng isang produkto ng paggamot sa acne upang mapanatili ang tseke ng langis at mga breakout, "maaaring kailangan mong i-cut back, " tala ng dermatologist na David Bank, MD, director ng Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, sa Mount Kisco, New York. Subukang palitan ang benzoyl peroxide na may salicylic acid, na may katulad na mga katangian ng antibacterial at anti-namumula ngunit hindi gaanong natutuyo.

Dagdag: Ang lingguhang mask ng paglilinis ng pore ay perpekto pa rin para sa pag-alis ng balat ng labis na langis, ngunit lumipat sa isa na naglalaman din ng mga moisturizing na sangkap.

Kung ang Iyong Balat ay Kumbinasyon …

Kapag ang iyong balat ay may isang split split, nakakakuha ka ng dalawang magkakaibang reaksyon sa balat sa taglamig. Halimbawa, ang iyong mga templo at pisngi, na nasa normal na tuyong bahagi, ay maaaring maging mas malala, samantalang ang madulas na T-zone ay maaaring tumulo, lalo na sa paligid ng ilong. Gayundin, hindi bihira para sa kumbinasyon ng balat na maging mas mapagparaya sa mga paggamot sa acne na napakahusay sa iyo, na ginagawa ang layunin ng isang balanseng kutis - na tinukoy ni Dr. Levine na makinis na walang makintab o labis na tuyong mga lugar - isang balat lamang hamon.

Linisin: Gamit ang isang banayad na pH-balanse na tagapaglinis ay mapanatili ang proteksiyon na layer ng iyong pawis at sebum. Mahusay din ang pag-iwas ay mahalaga na panatilihing malinis ang mga porsyong T-zone at alisin ang mga dry patch at mga natuklap.

Moisturize: "Huwag maglagay ng moisturizer kung saan hindi mo ito kailangan, " payo ni Dr. Bank. Sa halip, gumamit ng isang mas mayamang produkto sa mga lugar na mas malinis at isang magaan na losyon sa kahabaan ng T-zone. Habang ang labis na hakbang na ito ay maaaring tumagal ng kaunting oras, mapanatili itong malinaw at masaya ang kumbinasyon ng balat.

Tratuhin: Sa gabi, mag-apply ng isang moisturizer na walang langis na langis sa buong mukha mo, pag-iwas sa T-zone. Sundin ang isang paggamot sa acne, tulad ng isang naglalaman ng 2 porsyento na salicylic acid, sa iyong mga lugar ng breakout-prone.

Dagdag na: Kung mahilig ka sa paggamit ng toner upang higpitan ang mga pores sa iyong T-zone, tiyaking gumagamit ka ng isang formula na walang alkohol na may mga moisturizing na sangkap na hindi matutuyo ang iyong balat.

Kung ang Iyong Balat ay Paaas …

Kapag mayroon ka nang tuyong balat, nakikipaglaban ka sa isang taon na labanan laban sa higpit, pagkadurugo, pagkamagaspang at kahit na mas binibigkas na mga wrinkles. Ang mga sintomas na ito ay nagiging mas laganap at mas mahirap pagtrato sa mas malamig na buwan. At huwag magulat na biglang maranasan ang mga kondisyong ito kung hindi ka pa nagkaroon ng tuyong balat dati. Habang tumatanda ka, ang produksyon ng langis ay nagsisimula nang bumaba at ang iyong hadlang sa balat ay nagiging mahina at unti-unting humina. "Gayundin, ang mga hormone ay may papel na ginagampanan sa pagpapanatili ng produksyon ng langis, kaya ang pagkawala ng estrogen sa panahon ng menopos ay isa pang kapritso, " sabi ni Dr. Bank.

Linisin: "Ang susi ay ang paghahanap ng tamang paghuhugas, " sabi ni Dr. Levine. Ang sabon sa bar ay maghuhugas ng mga langis mula sa iyong balat, kaya gumamit ng isang hydrating formula o isang tagapaglinis ng cream na nag-iiwan ng isang proteksiyon na pelikula.

Moisturize: Mag-apply ng moisturizer habang ang iyong balat ay mamasa-masa pa rin upang makatulong na i-lock ang hydration, o i-layer ito ng isang suwero na may sumisipsip na mga humectant upang gumuhit ng tubig sa balat. Ang balat na napinsala ng araw ay mas malabong kaysa sa malusog na balat, ayon kay Dr. Bank, kaya laging sundin kasama ang sunscreen. Sa gabi mag-apply ng isang night cream o mamasa-masa na balat, pagkatapos ay ilapat ang Vaseline upang mai-seal sa kahalumigmigan. "Hindi ito madarama o madulas ang iyong mga pores, " pangako ni Dr. Levine.

Tratuhin: Ang mga benepisyo ng balat sa dry mula sa banayad na pag-iwas, maging isang scrub o isang light acid, dahil na-optimize nito ang pag-andar ng iyong balat. Upang magsimula, limitahan ang anumang uri ng pag-iwas sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo.

Dagdag na: Tratuhin ang iyong balat sa isang lingguhang mask upang magdagdag ng kahalumigmigan sa likod.

Kung Sensitibo ang Balat mo …

Ang sensitibong balat, na may posibilidad na makakuha ng pula at inis mula sa iba't ibang mga pag-trigger tulad ng mga pagbabago sa temperatura, ilang mga sangkap na nangangalaga sa balat at mga pagkaing maanghang, lumalala lamang sa taglamig. Kung ang iyong pagkasensitibo ay pansamantalang sitwasyon lamang mula sa mga produkto ng pangangalaga sa balat o isang sintomas ng isang mas kumplikadong kondisyon tulad ng rosacea - isang sakit na nakakaapekto sa 14 milyong Amerikano at maaaring isama ang pamumula, pamumula, sirang mga daluyan ng dugo at acne - ang pagkatuyo ay magpapalala lamang sa pagkabulok., nangangati at pamamaga. "Nakakakita ka ng mas sensitibong mga kaso ng balat sa taglamig dahil ang balakid ay hindi gumagana rin, " sabi ni Dr. Bank.

Linisin: Maghanap ng mga banayad na paglilinis na walang sabon- at walang halimuyak o naglalaman ng mga nagpapatahimik na sangkap tulad ng aloe o chamomile. At hugasan ang balat nang malumanay sa maligamgam na tubig minsan lamang sa isang araw.

Moisturize: Ang balat ng sensitibo ay lalong mahina sa pagkasira ng araw, kaya protektahan ito sa isang sunscreen na nagtatampok ng zinc oxide o titanium dioxide bilang pangunahing sangkap nito. Iwasan ang mga losyon o gels, na pormula sa alkohol at magagalit sa ganitong uri ng balat, pinapayuhan si Dr. Levine.

Tratuhin: Kung nakakaranas ka ng isang flare-up o pamumula na dinala ng isang pag-trigger tulad ng malamig na hangin, mag-apply ng isang hydrocortisone lotion para sa mabilis na lunas mula sa pangangati at pangangati. Dahil napakalakas nito, siguraduhing huwag gamitin ito araw-araw.

Dagdag: Dahil mas mababa ay tiyak na higit pa pagdating sa sensitibong balat, laktawan ang anumang pag-iwas. "Ang balat na ito ay kailangang mababato, " ang tala ni Dr. Bank.

Pag-aalaga ng Mata sa Balahibo at labi

Kung naramdaman mo na parang ang iyong mga labi at lugar sa paligid ng iyong mga mata ay biglang mas malalim kaysa sa Mojave Desert, alam mo mismo kung gaano kadali ang mga manipis na balat na lugar na ito ay nawalan ng tubig. Ang mga magagandang linya na lumilitaw na parang magdamag ay ang iyong unang pahiwatig na ang balat ay tuyo, habang ang mga labi ay maaaring masakit na ma-chupa. Sa kabutihang palad, ang isang maliit na moisturizer ng mata o balsamo ng labi ay bumubulusok sa balat na ito at magiging komportable muli ang iyong mga mata at labi.

Subukan: Skinfood Royal Honey Moisturizing Essential Eye Cream, $ 15.99, o Softlips na Vanilla Lip Conditioner, $ 2.99, na may SPF 20, bitamina E, at petrolatum.