Inihaw na honey-sriracha ang mga hita ng manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 6 kutsara Sriracha sarsa
• 2 kutsarang honey
• 8 mga buto ng buto sa manok, namumula
• 2 kutsara ng sariwang kalamansi ng dayap
• 2 kutsara tinadtad sariwang cilantro

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magsuka nang magkasama 2 kutsara ng sarsa ng Sriracha at pulot; itabi. Ilagay ang manok sa isang naaangkop na plastic bag at idagdag ang natitirang sarsa ng Sriracha at katas ng dayap. Selyo; turn tas sa amerikana ng manok. Hayaang tumayo ng 15 minuto.

• Hakbang 2

  Ihaw ang manok sa greased rack ng isang sakop na gas o charcoal grill nang direkta sa medium heat para sa 30 hanggang 35 minuto o hanggang sa tapos na (hindi bababa sa 175 ° F), lumiliko ng 3 o 4 beses.

• Hakbang 3

  Alisin ang manok sa isang pinggan; brush na may halo ng pulot. Takpan at hayaang tumayo ng 5 minuto. Pagwiwisik ng cilantro.

Mga tip

O pag-ihaw sa hindi tuwirang init sa loob ng 50 hanggang 60 minuto, pag-on nang isang beses.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 300 calories, (2 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 191 mg kolesterol, 426 mg sodium, 14 g carbohydrates, 0 g fiber, 13 g sugar, 40 g protein.