Prutas ng limonada ng prutas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 medium medium, hinati
• 4 ½ tasa ng tubig
• ¾ tasa ng asukal
• 2 tasa ng iba't ibang, hiwa sariwang prutas, tulad ng star fruit, mangga, strawberry, kiwi, nectarines, peach, at / o lime
• Yelo

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Mahigpit na mahigpit ang isang kalahating lemon; pindutin at i-twist sa lemon reamer hanggang ang lahat ng juice ay pinakawalan. Ulitin sa natitirang mga haligi ng limon. Itapon ang mga walang laman na halves. Kung kinakailangan, pilay ng juice sa pamamagitan ng pilay upang matanggal ang mga buto ng lemon. Dapat mayroon kang tungkol sa 3/4 tasa na sariwang kinatas na lemon juice.

• Hakbang 2

  Sa isang malaking garapon o pitsel pagsamahin ang sariwang kinatas na lemon juice, tubig, at asukal. Gumalaw nang masigla hanggang matunaw ang asukal. Magdagdag ng maraming mga prutas. Agad-agad ang ladle sa mga indibidwal na mga gamit na tiwasay na puno ng mga cube ng yelo, o ginawin ang ilang oras. Gumagawa ng 6 tasa.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 126 calories, (0 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 7 mg sodium, 33 g carbohydrates, 1 g fiber, 0 g protein.