Dadalhin namin ang isang hula dito: sa ilang mga punto, marahil ay ibinahagi mo ang iyong kama sa isang alagang hayop na pusa o aso sa gabi. Ang mga mananaliksik sa Canisius College, sa itaas na New York, ay nais na makita kung ang pagtulog sa parehong kama bilang isang alagang hayop ay nakakaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog. Ang sagot ay medyo mas kumplikado kaysa sa iniisip mo.
Sinuri ng mga mananaliksik ang 962 pang-adulto na kababaihan ng Amerika, 93 porsyento sa kanila ang mayroong alagang aso o pusa. Upang malaman kung ang kanilang kalidad ng pagtulog ay naapektuhan ng isang alagang hayop, binigyan nila ang mga paksa ng Pittsburgh Sleep Quality Index, na mula noong huling bahagi ng 1980 ay naging de facto survey upang masukat ang kalidad ng pagtulog. Sa loob ng isang buwan na panahon, hinihiling nito ang isang serye ng mga katanungan upang subukang malaman kung gaano katagal kinakailangan na makatulog, kung gaano katagal ang isang paksa ay gumugol sa kama nang hindi natutulog, kung may mga kaguluhan sa pagtulog, na uri ng bagay. Ang pagsasaalang-alang ito ay isang medyo bago at naiulat na pagsisiyasat sa sarili - kadalasan ang mga iyon ay hindi tumpak na lahat - tila talagang epektibo ito sa gawain.
Ang mga resulta ng pagsubok ng PSQI ng mga may-ari ng alagang hayop ay medyo kakaiba. Mula sa abstract ng pag-aaral: "Ang aming mga natuklasan ay hindi nagpakita ng isang malakas na ugnayan sa pagitan ng katayuan ng pagmamay-ari ng alagang hayop o mga kondisyon ng pagtulog at kalidad ng pagtulog." Sa madaling salita, ang PSQI ay hindi gaanong pagbabago batay sa kung may nagmamay-ari, o natutulog sa, isang aso o pusa o pareho o hindi. (Napansin ng mga may-akda na halos lahat ay natutulog nang mahina sa pangkalahatan; sumali sa club, di ba?)
Pag-inom ng Kape o Tsaa Sa Araw Maaaring Magtulong sa Mas Mahusay kang Matulog
Ang PSQI ay hindi lamang ang ginawa ng mga mananaliksik; nagtanong din sila ng ilang iba pang mga katanungan, partikular tungkol sa mga alagang hayop, na hindi talaga dinisenyo ng PSQI. Natagpuan nila na ang mga may-ari ng aso ay may posibilidad na matulog nang maaga at gumising nang mas maaga kaysa sa mga may-ari ng pusa, marahil dahil sa pangangailangan para sa mga paglalakad sa maagang umaga.
Nagkaroon din ng pagkakaiba-iba sa pang-unawa. Iniulat ng mga may-ari ng aso na ang mga aso na natutulog sa kanilang kama ay nagbibigay ng mas kaunting mga kaguluhan, at isang mas malakas na pakiramdam ng ginhawa at seguridad, kaysa sa iniulat ng mga may-ari ng pusa para sa kanilang sarili. Isinasaalang-alang na ang mga numero ng PSQI ay hindi talaga nagpapahiwatig na ang pagtulog na may mga alagang hayop ay nagbabago ng kalidad ng pagtulog, maaari itong higit pa sa isang indikasyon ng mga therapeutic effects na maaaring makuha ng mga pusa at aso sa kanilang mga may-ari. Nalaman ng isang nakaraang pag-aaral na ang isang solong aso sa silid-tulugan ay hindi nagbago ang kalidad ng pagtulog ng gabing iyon - ngunit ang mga tao ay karaniwang natutulog nang mas mahusay kung ang aso ay nasa ibang lugar sa silid-tulugan bukod sa aktwal na kama.
Sinabi ng mga mananaliksik na gagawa pa sila ng trabaho upang malaman kung ang mga pagkakaiba sa sarili na naiulat ay tunay o hindi.
