Mga mais na karne ng baka at repolyo calzone | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 kutsarang caraway seeds, gaanong durog
• 6 na onsa na lutong karne ng baka, pinong tinadtad
• ½ ng isang medium na pulang sibuyas, manipis na hiniwa
• 1 14 onsa na pakete ng shredded repolyo na may karot (halo ng coleslaw)
• ½ kutsarita lupa itim na paminta
• 1 13.8 onsa na pakete ng palamig na masa ng pizza
• Botelya libong isla salad dressing (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven hanggang 400 ° F. Magaan na grasa 2 baking sheet; itabi.

• Hakbang 2

  Para sa pagpuno, sa isang 12-pulgada na kawali magluto ng mga buto ng caraway sa medium-high heat hanggang sa gaanong toasted. Magdagdag ng corned beef at sibuyas. Lutuin at pukawin ang 2 minuto. Magdagdag ng malutong na repolyo na may karot at paminta. Magluto ng 5 hanggang 7 minuto o hanggang malunod ang repolyo. Tanggalin mula sa init. Takpan at itabi.

• Hakbang 3

  Sa isang gaanong floured na ibabaw, i-unroll ang masa ng pizza. I-roll ang kuwarta sa isang rektanggulo na 16x16-pulgada. Gupitin sa mga tirahan na may isang pamutol ng pizza o paggupit sa kusina. Kung kinakailangan, pagpuno ng alisan ng tubig upang alisin ang labis na likido. Ilagay ang isang-ikaapat na bahagi ng pagpuno sa bawat piraso ng kuwarta. Moisten ang mga gilid na may tubig at tiklop ang masa sa pagpuno upang mabuo ang isang rektanggulo. I-roll up ang mga gilid. Pindutin ang mga gilid na may tinidor upang mai-seal. Ilagay sa inihanda na baking sheet.

• Hakbang 4

  Maghurno ng 12 hanggang 14 minuto o hanggang sa gintong kayumanggi, umiikot na mga sheet sa kalahati sa oras ng pagluluto ng hurno. Gamit ang isang malaking metal spatula, ilipat ang mga calzone sa isang wire rack. Palamig ng 1 minuto. Kung ninanais, maglingkod kasama ang libong pagsuot ng isla.

Tip:

Sa isa pang oras, kapalit ng diced lutong ham o pabo para sa corned beef at broccoli slaw para sa shredded repolyo at karot. Kung gusto mo, maghatid ng de-boteng lutong salad na sarsa sa halip na libong isla.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 380 calories, (3 g saturated fat, 4 g monounsaturated fat), 42 mg kolesterol, 1206 mg sodium, 54 g carbohydrates, 4 g fiber, 10 g sugar, 17 g protein.