Bahay Recipe Clam chowder | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Clam chowder | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Sa isang malaking kasirola pinagsama ang cream ng kintsay sopas, hash browns, clam juice, undrained clams, Worcestershire sauce, at thyme. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Takpan at pakinisin ang tungkol sa 15 minuto o hanggang malambot ang patatas, madalas na pagpapakilos.

  • Gumalaw sa kalahating-at-kalahati o light cream; init sa pamamagitan ng. Pagwiwisik ng mga indibidwal na servings na may bacon. Kung ninanais, panahon upang tikman na may paminta.Mga 4 hanggang 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 383 calories, (9 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 62 mg kolesterol, 1410 mg sodium, 29 g carbohydrates, 3 g fiber, 2 g sugar, 19 g protein.
Clam chowder | mas mahusay na mga tahanan at hardin