Bahay Recipe Chicken-melon salad na may chutney dressing | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Chicken-melon salad na may chutney dressing | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Para sa sarsa, sa isang blender container o mangkok ng processor ng pagkain ay pagsamahin ang chutney, salad ng salad, suka, mustasa, toyo, toasted sesame oil, pulang paminta, at bawang. Takpan at timpla o iproseso hanggang sa malinis. Itakda ang pagbibihis.

  • Sa isang malaking mangkok ng salad pinagsama ang mga manok o pabo strips, melon chunks, waternutnut, cherry o grape halves, cashews, at berdeng sibuyas. Ibuhos ang dressing sa salad. Toss lightly to coat.

  • Linya ng apat na plate ng salad na may salad savoy o dahon ng repolyo ng savoy. Hatiin ang pinaghalong manok sa mga plato na may linya ng litsugas. Pagwiwisik sa mga snipped chives. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga tip

Maghanda ng dressing; takpan at ginawin hanggang sa 24 na oras. Pagsamahin ang mga sangkap ng salad; takpan at ginawin hanggang sa 4 na oras. Magdagdag ng sarsa; ihagis at maglingkod ayon sa itinuro.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 395 calories, (4 g saturated fat, 76 mg kolesterol, 331 mg sodium, 30 g carbohydrates, 28 g protein.
Chicken-melon salad na may chutney dressing | mas mahusay na mga tahanan at hardin