Ang manok at cheddar pasta ay nagtapon | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 6 ounces no-pig las noodles, basag
• 1 9 onsa na pakete ng frozen na timpla ng manok ng Timog-kanluran o 1 9-onsa na pakete (2 tasa) frozen tinadtad na lutong manok, bahagyang lasaw
• 3 ounces nabawasan-taba cheddar o American cheese, gupitin sa 3/4-inch cubes
• 1 daluyan berde, dilaw, o pulang matamis na paminta, gupitin sa mga guhit
• 1 onsa pepperoni, tinadtad
• 1 8 onsa bote ng taba na walang libreng Italian salad dressing
• ⅛ kutsarita na basag na itim na paminta
• 5 tasa napunit kulot endive
• 1 tasa pula o dilaw na mga kamatis ng cherry, nahati

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking halo ng mangkok na takip ng pansit na tubig na kumukulo. Hayaang tumayo ng 10 minuto, paghiwalayin ang mga pansit paminsan-minsan sa isang tinidor; alisan ng tubig Banlawan ng malamig na tubig at muling alisan ng tubig. Kung gumagamit ng mga piraso ng manok, ihinto ang mga ito sa crosswise.

• Hakbang 2

  Ibalik ang pansit sa mangkok; gumalaw sa manok, cheddar o American cheese, sweet pepper strips, at pepperoni. Magdagdag ng sarsa at itim na paminta; ihulog nang marahan sa amerikana. Takpan at ginawin nang hindi bababa sa 2 oras o hanggang 24 oras. Bago maghatid, magdagdag ng mga endive at mga kamatis; ihulog nang malumanay upang makihalubilo. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga tip

Maghanda ng salad. Takpan at ginawin nang hindi bababa sa 2 oras o hanggang 24 oras. Bago maghatid, magdagdag ng mga endive at mga kamatis.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 252 calories, (2 g puspos na taba, 36 mg kolesterol, 792 mg sodium, 28 g carbohydrates, 1 g fiber, 19 g protein.