Mga bar na may berry | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 tasa na sariwa o isang 16-onsa na nakabalot ng frozen na pitted red tart cherries
• 4 tasa na sariwa o isang 16-onsa na pakete ng mga frozen na black raspberry o mga blackberry
• 3 ¼ tasa ng buong-layunin na harina
• 1 kutsarang asin
• 1 tasang pag -ikli
• 1 itlog pula
• Gatas
• 2 tasa ng mga cornflakes
• 1 tasa ng asukal
• ¼ tasa ng buong-layunin na harina
• 1 kutsarang lupa kanela
• 1 bahagyang pinalo ng puting itlog
• Asukal

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Bahagyang tumusok na mga prutas na prutas; huwag maubos.

• Hakbang 2

  Gumalaw ng 3-1 / 4 tasa ng harina at asin sa isang malaking halo ng mangkok. Gupitin sa paikliin hanggang sa laki ng maliit na mga gisantes.

• Hakbang 3

  Ilagay ang pula ng itlog sa isang sukat na 1-tasa. Magdagdag ng sapat na gatas upang makagawa ng 1/2 tasa. Talunin gamit ang isang tinidor hanggang pinagsama. Magdagdag ng pinaghalong gatas sa pinaghalong harina 1 kutsara sa isang oras, paghuhugas ng basta-basta sa isang tinidor hanggang sa ang lahat ay moistened. Hatiin ang masa sa kalahati; form bawat kalahati sa isang bola.

• Hakbang 4

  I-roll ang isang bahagi ng kuwarta sa isang lightly floured surface sa isang 17x12-pulgada na parihaba. I-wrap ang pastry sa paligid ng rolling pin. Mag-unroll sa isang hindi nababago na 15x10x1-pulutong pan. Dahan-dahang luwag ang pastry sa kawali. Pakinisin ang pastry kahit na may mga gilid ng kawali. Pagwiwisik ng mga cornflakes sa pastry.

• Hakbang 5

  Gumalaw ng 1 tasa ng asukal, ang 1/4 tasa ng harina, at kanela sa isang napakalaking halo ng mangkok. Magdagdag ng prutas; ihulog sa amerikana. Pagwiwisik ng prutas sa mga cornflakes.

• Hakbang 6

  Pagulungin ang natitirang kuwarta sa isang 17x12-pulgada na rektanggulo. Mag-ayos sa prutas. Pakinisin ang pastry hanggang 1/2 pulgada na lampas sa mga gilid ng kawali. Itatak ang nangungunang pastry hanggang sa ilalim ng pastry; mga gilid ng crimp. Gupitin ang mga hiwa sa tuktok na pastry.

• Hakbang 7

  Maputi ang itlog na puti sa ibabaw ng pastry; budburan ng asukal. Maghurno sa isang 375 degree F oven tungkol sa 45 minuto o hanggang ginintuang kayumanggi. Palamig sa isang wire rack. Gupitin sa mga bar. Gumagawa 36.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 137 calories, (2 g saturated fat, 6 mg kolesterol, 17 mg sodium, 19 g carbohydrates, 2 g fiber, 2 g protein.