Mga karot at berdeng beans | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ libra ng maliliit na buong karot
• ½ libong berdeng beans
• 2 kutsarang margarin o mantikilya
• ⅛ kutsarita paminta
• Dash salt

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sumakay ng mga karot, na iniwan ang 1 hanggang 2 pulgada ng tangkay. Nagtatapos ang trim mula sa beans.

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na kasirola magluto ng mga sariwang berdeng beans at mga karot ng sanggol, sakop, sa isang maliit na halaga ng tubig na kumukulo ng 10 hanggang 15 minuto o hanggang sa malutong. Alisan ng tubig; gumalaw sa margarin, paminta, at asin hanggang sa pinagsama. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 60 calories, 92 mg sodium, 10 g carbohydrates, 3 g fiber, 2 g protein.