Dugo orange at haras salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 5 dugo dalandan
• ½ pulang sibuyas, napaka-manipis na hiniwa (1/2 tasa)
• ½ bombilya na bombilya, binalot, cored at napaka-manipis na hiniwa (1/2 tasa)
• 4 ounces cheese cheese
• 3 kutsara ng langis ng oliba
• 1 kutsara champagne o puting suka ng alak
• ¼ kutsarita na kosher na asin
• ¼ kutsarang sariwang lupa itim na paminta
• ¼ tasa tinadtad na inihaw, inasnan na mga pistachios
• Mga sariwang mint sprigs

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Peel at slice 4 ng mga dalandan. Juice natitirang orange, reserba 2 tablespoons. Ayusin ang mga dalandan, sibuyas, haras, at keso ng kambing sa paghahatid ng mga plato. Mag-drill ng langis, 2 kutsarang orange juice, at suka. Ang bawat isa ay may asin at paminta at iwisik ang mga pistachios at sariwang mint.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 317 calories, (8 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 11 g monounsaturated fat), 22 mg kolesterol, 229 mg sodium, 21 g carbohydrates, 5 g fiber, 15 g sugar, 10 g protein.